手淫是一種自慰的方法，過度手淫會對身體造成影響，有一些人如果身體出現消瘦，乏力，疲勞等一些現象的時候就說明手淫過度了。手淫對性高潮的時間也有一定的影響，如果一次比一次時間長，就說明手淫過度了。手淫過度對性器官會有一定的影響，會導致陰毛異常，甚至還會導致性功能衰退。
手淫是一種自慰的方法，這種方法是一種正常的現象，但是長期手淫對身體會有一定的傷害，尤其是過度手淫對身體的傷害會更大。想要避免身體受到的傷害過大，就要控制過度手淫，那麼怎樣纔算過度手淫？
1、心理狀況
如果經常想手淫，或者每逢色情小說，影視引起性衝動，必以手淫手淫，或者腦子裏經常想性問題，即使不每次手淫，也時有手淫的慾念，這都說明有手淫過度現象。另外，總認爲手淫有大害，恐懼、羞愧、悔恨，抱有犯罪感和擔心，甚至爲今後的性功能與生育力而憂心忡忡，但又無法擺脫手淫的誘惑，出現強烈的心理衝突，並造成一定的精神影響，也應視作是手淫過度的表現。因爲再手淫下去心理矛盾更加加劇，甚而造成精神“崩潰”而自殺或切除性器官，均視爲心理障礙。
2、體質狀況
手淫過度的話，男性會出現體質衰弱，例如消瘦、乏力、疲勞、精神萎靡、失眠、記憶力減退和注意力不集中，甚至還人容易生病等都是手淫過度的徵兆。即使手淫次數不多，但是心理狀態不穩定。
3、局部狀況
第一種是手淫對性高潮出現的時限，也就是手淫需要多少時間出現性高潮，如果時間上越來越長，一次比一次延長，說明手淫過度了。
另一種是手淫刺激的強度，一次比一次需要的強度增加，也表示手淫過度。
以上就是對過度手淫的一些判斷，建議爲了健康一定要控制好。由於手淫過於頻繁，性器官長期充血，不少手淫癖者可有一些身體症狀，如出現腰背痠痛排尿液流不清，尿道灼熱，會陰部不適，下腹部腫脹等，長期的摩擦還可出現會陰區和外生殖器皮膚色素加深，陰毛生長異常，全身可有睏倦，乏力等表現。個別情況可出現性功能衰退。
