落枕屬於一種中醫稱謂，中醫認爲落枕是由於患者頸部受涼，這是局部血液不暢而引起的頸部疼痛，或者是由於睡姿不當導致肌肉長時間受損所致的，因此可以選擇鍼灸治療，通過鍼灸能夠改善頸部血液循環達到通絡止痛的作用，鍼灸治療落枕效果很好，所以是非常有用的。
很多人都有過相似的經歷，清早起牀之後突然覺得脖子疼痛，無法正常的轉動，很多人都認爲這是受涼原因所致的，適當休息即可，其實這屬於落枕。落枕一般沒有治癒的可能性，需要通過適當的方法改善。而有些患者在出現落枕時，有些醫生會建議患者選擇鍼灸治療。那麼，落枕的鍼灸治療有用嗎？
一、落枕的鍼灸治療有用嗎
中醫上認爲落枕多是由於患者感受風寒之邪，寒凝血滯導致頸部強痛，或者是因爲睡姿不當，導致頸部肌肉長時間過分緊張而受損。鍼灸是落枕常用的治療方法，通過鍼灸能夠疏通局部頸部血液循環，起到通絡止痛的作用，所以落枕的鍼灸治療是非常有用的。
二、落枕該如何預防
1.避免誘發因素
勞累、受涼、外傷都是造成落枕的誘因，尤其是年輕人，白天長時間保持一種姿勢，頸椎勞累過度，晚上再開着空調睡覺，頸部肌肉受到寒的刺激易發生落枕。
2.鍛鍊頸背部的肌肉
頸背部肌肉是保持頸椎穩定的關鍵，但是很多上班族缺乏鍛鍊，頸背部肌肉也難以得到鍛鍊，以至於用力過猛就會造成頸部肌肉受傷。所以，要想保護好頸椎，關鍵要鍛鍊好頸背部的肌肉。最好每天抽出時間進行鍛鍊，尤其注意加強頸肩部肌肉的鍛鍊，游泳、放風箏對預防頸椎病效果較好。
3.姿勢正確
良好的姿勢能減少勞累，避免頸部出現損傷。尤其是低頭時間過長，頸部的肌肉極易疲勞，出現慢性勞損，會誘發晚上睡覺時出現落枕。所以糾正不良的坐姿是非常重要的，最佳的伏案工作姿勢是頸部保持正直，微微地前傾，不要扭轉、傾斜；工作時間超過1小時，應該休息幾分鐘，做些頸部運動或按摩；不宜頭靠在牀頭或沙發扶手上看書。
