咬肌如果過大，會給人一種國字臉的感覺，這是非常影響臉型美觀的，所以患者首先要注意自己的生活小細節，像不吃硬的食物，堅持每天做可以改善咬肌的面部動作，也可以使用瘦臉器來治療。這種儀器長時間的使用，對我們的面部骨骼，能起到很好的美觀作用；有條件的患者，也可以到美容機構，去進行塑臉型的項目，來改善咬肌。
一般建議患者使用瘦臉器治療，在日常自己要注意，也可以通過做美容塑臉型來改善咬肌。咬肌大的話，是我們長時間的不注意造成的，所以這種改善的治療方式，也不是一日兩日就能改善的，患者要堅持以上的三種方法，就能夠改變自己的咬肌大小，下面我們一起來了解一下，咬肌太大怎麼辦？
1、使用瘦臉器治療
咬肌太大的患者，可以使用瘦臉器，來重塑自己的臉型，患者每天堅持用瘦臉器，在咬肌的部位進行反覆的按摩，這是一種需要堅持的治療方式，患者堅持每天使用瘦臉器按摩咬肌部位，每天堅持四次以上，每次進行半小時左右，這樣堅持下去三個月，就能發現明顯的改善效果。
2、日常自己注意
如果咬肌很大的話，平時就要注意少吃比較堅硬的食物，因爲吃硬的，會使咬肌變越來越大。患者還可以有事沒事的時候，將嘴脣儘量往內吸，讓兩頰出現凹陷的形狀，然後再將自己的兩個臉頰用力鼓起來，如此來回10次。
患者也可以每天將嘴儘量張大，做出喊“啊”時的口型，保持此動作約10分鐘，而後再閉上嘴巴，這樣反覆有利於放鬆患者的面部肌肉，可重複做3～6次，這種動作可以鍛鍊臉頰和下巴處的肌肉，從而使咬肌變小。
3、做美容塑臉型
其實有條件的患者，怕自己做太麻煩，可以到美容機構做美容塑臉型的項目，專業人員會根據患者的實際咬肌大小，來幫助患者選擇適合的項目，纔開始的三天，每天做一個小時左右，此後的時間，堅持每個星期進行一次美容塑臉的項目，堅持一年，就會有非常好的緊緻效果。
