年輕人的生活不規律，白天忙於工作，到了晚上之後纔會做白天應該做的家務，久而久之，就會耽誤晚上的正常睡眠時間。到了睡覺的時候，又會看上一會手機，經常這樣熬夜，就發現體質沒有以前好，經常生病或是感冒，備受折磨，那麼熬夜的危害有哪些？
熬夜的危害
1、導致內分泌失調
熬夜會導致人體內分泌失調，同時會影響人體的自我修復功能，容易長黑斑或是青春痘。出現皮膚乾燥，對皮膚傷害也非常大。另外內分泌失調正常的代謝功能也會受到一些影響，加重消化系統負擔，讓消化系統也出現疾病，誘發心腦血管疾病的發生，生命安全也會被影響。
老年人的身體本身就不是很好，而上了年紀之後，經常熬夜，受到的影響就會更大，身體內臟器官的負擔會增加，心腦血管方面的疾病比較容易發生，對中老年人健康威脅較大。免疫功能失調，皮膚上也會有所表現，紅斑狼瘡容易長出來，並且還會出現類風溼性關節炎疼痛。
2、導致皮膚暗淡
熬夜嚴重的人，皮膚蠟黃，眼睛浮腫很常見。從而也證明了長期睡眠不足容易導致皮膚黯淡，有皺紋出現，還會帶來黑眼圈。沒有獲得充分的睡眠，身體會釋放出應激激素皮質醇，會分解皮膚中的膠原蛋白，而這種蛋白質可保持皮膚光滑而有彈性。
3、 免疫力降低
在熬夜的時候，其實歲身體的損傷很大。使人經常疲勞、沒有警聲、抵抗力越來越不好，而且還會出現體力透支和體內缺乏礦物質、維生素等等，讓人的身體處在亞健康狀態。對於免疫力不是太好的人來說，出現一些比較常見的疾病，比如感冒或是發燒等等，與熬夜有一定關係。
