現在生活在都市的男性朋友們，工作壓力比較大，經常會有應酬，一般有應酬必然就會喝酒。但是你知道嗎?長時間喝酒會導致男性前列腺充血，誘發男性患上前列腺囊腫。前列腺囊腫不僅會影響男性生育，還會導致癌變，所以預防前列腺囊腫要及時。
1、不喝酒，不吃辛辣等刺激性食物:喝酒會對前列腺造成很大的危害，吃辛辣食品會對身體的一些部位造成刺激，可能引發男性疾病。
2、多喝水:多喝水對身體有好處，水可以帶走人體內的細菌，可以避免細菌的感染。
3、適量運動:在辦公室工作的男性朋友平時要及時的起來走動一下，運動可以增強男性體內各部位身體的微循環。如何預防前列腺囊腫?可以增強身體對抗疾病的功能。
4、講究衛生:男性朋友不講究衛生的超過了50%，這也是男性朋友這些年患前列腺疾病的原因之一，所以男性朋友平時要多洗澡，多清洗自己的內衣和內褲。
5、勿過勞，免着涼:調整好工作、生活節律，勞逸結合，避免過分疲勞。要根據氣溫的變化適時地增減衣服，避免着涼。
6、保持大便通暢:每天定時排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動，遇有便祕時要及時治療。
7、過有規律的、負責任的性生活:不宜過頻，但也不可沒有，一般以過完性生活第二天沒有疲勞爲宜。按年齡段參考頻次如下:30歲以下，每週2～3次;31～50歲，每週1～2次，51～60歲，每月2～3次;60歲以上，每月1次或每3個月2次。
專家健康提示:對於前列腺囊腫的預防措施專家主要介紹了上述幾個方面的內容，除了上述的預防措施，爲了保證男性能夠遠離前列腺囊腫，建議男性朋友定期在正規的醫院做健康體檢，一旦患上疾病，也能夠在第一時間接受治療。
