膽囊結石這種疾病如果一旦發生的話，對患者的影響就非常大了，所以需要護理和治療，那麼輕微的膽囊結石可以運動嗎？答案是當然可以的，而且適合膽囊結石患者的運動方式有很多，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。
中醫學認爲膽囊結石其形成與膽肝相關，膽依附於肝，膽與肝氣的運行和脾胃吸收食物精華，有排泄濁物功能。由於飲食不節，氣機鬱滯膽汁疏泄失常，鬱久化熱化火，痰溼生熱，溼熱與痰互結，痰熱互結溼熱蘊結石久成膽囊結石。
膽囊結石病人需要堅持鍛鍊，加強自身體質。堅持跑步、晨練鍛鍊身體如散步、練氣功、打太極拳等，於病於體有百益而無一害。一則可以活動身體，流通氣血，增強體質，二則可以避免終日靜坐不活動。但也要注意勞逸結合，不要過度勞累。
可見，膽囊結石病人多跑步是有不少好處的，膽囊結石病人除了多跑步之外，還需要做到如下的方面：
一、暢通大便，促進腸道蠕動保持大便通暢適當進食粗纖維食物，以增加腸蠕動疏通大便。如果2～3天未解大便，可服用一些緩瀉劑如、便塞停、果導片等。
二、生活規律，保持開朗心情保持有規律的生活做到起居有常，保證充足睡眠，心情舒暢，樂觀開朗，無鬱悶憂思。好的心情可以促進人體新陳代謝，提高抗病能力。
上文中對於膽囊結石的運動問題進行了介紹，大家在生活中不妨嘗試一下。
