用什麼泡腳能緩解疲勞

在日常生活中，每天晚上用醋、生薑或者黃酒進行泡腳，可以起到緩解疲勞的作用。

1.醋

醋可以起到軟化血管的作用，用來泡腳不僅能夠軟化角質，保持腳步皮膚光滑細膩，還可以加快血液循環，促進新陳代謝，可以有效緩解因爲過度勞累導致局部產生的肌肉乏力，還能促進睡眠。

2.生薑

生薑可以起溫經散寒的作用，用來泡腳，能夠有效促進血液循環，緩解疲勞，同時還可以改善手腳冰涼，滋潤皮膚，能夠更好的促進睡眠。

3.黃酒

黃酒可以起到活血化瘀，祛風散寒的作用，用來泡腳不僅能夠加快血液循環，促進睡眠，緩解疲勞，還可以起到消毒消炎的作用。可以預防腳氣的發生。

建議患者在泡腳是時間不宜過長，保持在20分鐘左右即可，另外水溫不要過高，以免燙傷皮膚。