要想正確的進行牙齒護理，首先就要注意刷牙時間。刷牙的最佳時間在進食之後的三分鐘之內，這個時候刷牙可以最大程度清除細菌。刷牙的時候要上下刷，不可左右刷。平時可以適當使用一些潔牙工具，比如說牙線。
牙齒對人來說是很重要的，平時如果不注意牙齒護理的話，就很容易造成牙齒脫落，還會出現多種牙周疾病。口腔疾病雖然對身體危害都不是很大，但是這類疾病都會影響人的日常進食，進一步造成身體營養不良。那麼如何正確進行牙齒護理？護理牙齒的技巧有哪些？
一、如何正確進行牙齒護理
1.注意刷牙時間：刷牙的正確時間最好是在進食之後的三分鐘之內，在這個時候刷牙就可以有效在細菌分解食物殘渣之前，及時清除掉殘渣。這樣可以預防口腔感染疾病，而且也可以有效緩解口臭。並且每天一定要在早上和晚上的時候刷牙，中午有條件的話也可以刷一次。
2.刷牙要用正確的方法：在刷牙的時候一定要使用正確的刷牙方法，注意要上下刷，不要左右刷，平時刷牙時間不可少於5分鐘，如果時間比較緊急的話，那最低不可以少於三分鐘。不光牙齒要刷，舌苔也要刷。
3.適當使用潔牙工具：平時可以適當使用一些能夠清潔牙齒的工具，比如說牙線。牙線能夠有效清除殘渣，還可以牙齒縫隙變大。注意儘量不要使用牙籤，牙籤有可能損傷牙齦，而且也讓牙縫增大。
二、護理牙齒的技巧有哪些
1.注意飲食：想要保持牙齒健康，不光要做好牙齒的清潔工作，要注意避免刺激牙齒。所以在飲食上也是需要注意的。建議少吃麻辣食品和過於冰涼的食品，這些食物會刺激牙齒，導致牙齒敏感。
2.定期洗牙：雖然刷牙就可以有效保持牙齒健康，但是牙齒上總會形成結石，這種結石是無法通過刷牙來清除的。因此建議牙齒有結石的人定期去洗牙，這樣可以有效預防牙周病。
3.保持規律作息：保持規律的作息，可以有效預防牙齦疾病。身體作息不規律的話，就會導致牙齦出血。
