在孕期的時候有的孕婦會出現牙齦出血的狀況，孕媽以爲和孕前一樣牙齦出血是正常的現象，其實不然，孕期的牙齦出血必須重視起來，一旦嚴重的可能造成流產。那麼孕期的牙齒如何護理呢？下面本站的小編爲大家分享孕期牙齦出血的原因，通過對孕期的牙齦護理的分析，爲大家在孕期的牙齦護理提供參考依據。
Top1：激素
由於妊娠期內分泌的改變，導致血液中的黃體酮含量增加，激素平衡失調，牙齦組織中的毛細血管擴張、彎曲、彈性減弱，血流淤滯及血管滲透性增加，造成口腔局部牙齦組織腫脹、脆軟，是引起牙齦組織充血、腫脹、牙齦出血的重要原因。
Top2：營養不足
孕期準媽媽對維生素的需求量遠遠大於孕前，如果孕媽咪攝入維生素不足的話，胎兒就會直接吸收母體儲備，導致母體維生素缺乏，而引起牙齦出血。
Top3：口腔清潔不到位
懷孕後孕媽咪進食的次數會變多（易餓、愛吃酸或者愛吃甜、半夜進食），每次進食後不一定都刷牙、漱口，口腔清潔習慣一疏忽，會使得口腔食物殘渣堆積，這就給細菌繁殖、毒素增加製造了機會。
Top4：孕吐
孕期妊娠反應重，精神狀況不佳，導致抵抗力下降也是牙齦出血的原因之一。此外，孕吐過程中從胃裏吐出的東西含有胃酸成分，具有非常強的腐蝕性，如果孕吐嚴重，時間長了就容易得齲齒。
孕期牙周疾病不僅會對準媽媽的身體健康造成影響，對腹中的胎兒的生長髮育影響更爲嚴重。
相關研究數據表明，孕媽媽們發生牙周疾病的同時，胎寶寶的身體健康將會遭受到以下這幾種疾病的威脅。
胎兒生長受限、低體重：
美國口腔專家研究了850名年齡一般在20～30歲的準媽媽，發現妊娠26周前，輕度牙周病可增加胎兒生長受限和出生低體重的危險約爲無牙周病準媽媽的2倍，嚴重牙周病或妊娠期牙周病惡化，胎兒生長障礙的危險可增加6～10倍。
胎兒早產：
臨牀研究表明，嚴重的牙齦病準媽媽還會增加難產的機率，牙周炎準媽媽的早產率(低於32周)是正常準媽媽的3～7倍。
胎兒口腔器官發育、形成障礙：
孕期是胎兒口腔器官快速發育和形成的關鍵時期，中切牙硬組織、尖牙硬組織、第一乳磨牙硬組織、第二乳磨牙硬組織在胎齡4-6個月的時候形成，如果在這一時期，孕媽媽受到牙周疾病的影響，就容易導致胎寶寶口腔器官發育、形成障礙。
孕前口腔檢查
懷孕期間各種潛伏的口腔疾病容易發生，因此打算懷孕的女性應該在懷孕之前進行全面的口腔檢查，如有問題立刻解決，消除所有口腔隱患，包括牙齦炎，牙周炎，未填充齲洞，以及需要拔除的阻生齒和殘根殘冠等。因爲一旦懷孕，一些操作及用藥都將受到限制，很多疾病都不能得到正常治療，從而影響孕媽和胎兒的健康。治療牙齒往往要經過一個連續漫長的過程，提前準備纔不至於耽誤準媽的備孕計劃。
堅持刷牙
堅持每日2次有效刷牙，容易感染蛀牙的孕媽，適當用一些局部使用的氟化物漱口液等，使用短軟毛的牙刷輕輕刷牙，這樣不會引起牙齦出血。還可使用不含蔗糖的口香糖清潔牙齒，如木糖醇口香糖。如果能在餐後和睡覺前咀嚼1片，每次咀嚼至少5分鐘，對於牙齒和牙齦健康是很有幫助的。
勤漱口、喝水
孕媽可以時常用具有殺菌功能的漱口水漱口，將口中的壞氣味去除。多喝一些溫開水，以除去口腔中的異味，並且同時注意飲食前後的口腔衛生，讓難聞的口氣無處可躲。
清潔舌苔
當嘴巴出現怪味時，在刷牙後可以順便清潔一下舌苔，並徹底清除殘留在舌頭上的食物，有助於消除口腔內的異味，並可恢復舌頭味蕾對於味道的正確感覺，而不至於對食物口味越吃越重。
攝取充分營養
孕媽在孕期要攝取充分的營養，蔬菜、水果、米飯、魚、肉、蛋、奶類皆要均衡攝取，才能供應胎兒牙齒所需的鈣質、磷質、維生素等。特別是鈣質，不但有助於胎兒發育及建立堅固牙齒，也可維護孕媽自身的健康。
避免食用辛辣、生冷食物
爲了顧及孕媽口味的改變和愛好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但應避免食用過於辛辣的食物，以免令腸胃無法負荷。有些孕媽吃太多麻辣或過於生冷、不夠新鮮的食品，會導致劇烈腹瀉，嚴重者還會引發早產。另外，一定要少吃粘牙的糖果或甜點。
定期檢查牙齒
建議每隔三個月檢查口腔，如果自覺有口腔疾病，應隨時就診，及時處理，按醫囑做好保健工作。如果懷孕前沒有檢查牙齒，最好在懷孕中期找個時間作牙齒檢查及洗牙，以免口內有嚴重的蛀牙及牙周病，到後期發生更嚴重的病變，對母胎健康造成不利影響。
叩齒法：經常叩齒能增強牙齒的堅固，使牙齒不易鬆動和脫落，並加強咀嚼力，還可以促進消化機能。
具體方法：先靜心聚神，微微閉嘴，然後上下牙齒相互輕輕叩擊數十次，但注意用力不要過大，防止咬舌。
鼓漱法：鼓漱有助於消化食物，還可清潔口腔，鍛鍊牙齒四周的肌肉。
具體方法：咬牙，感覺口內像含物一樣，用兩腮和舌反覆做鼓漱動作，口內會產生唾液，等唾液滿口時，再分幾次慢慢嚥下。
牙齦按摩法：通過按摩牙齦，增加牙齦組織血液循環，提高牙周組織對外界損傷的抵抗力，減少牙周疾病的發生。
手指按摩：漱口後將乾淨的右手食指置於牙齦黏膜上，由牙根向牙作上下和沿牙齦水平作前後方向的揉按，依次按摩上下、左右的內外側牙齒約數分鐘。
牙刷按摩：不要放牙膏，用牙刷按摩牙齒。下牙從下往上刷，上牙從上往下刷，每顆牙齒都要刷到。
牙線除污垢法：細菌要24小時才能從牙斑轉變爲齒垢，如果在這個過程當中把牙齒清理乾淨，就可以有效預防牙周病的發生。據觀察，牙線比牙刷更能清除齒縫和牙齦間的細菌。
刮舌法：舌頭是細菌的溫牀，刷牙時順便輕輕刮刮舌頭，把舌頭表面舌苔刮除，有益口腔衛生。
