長期不運動膝蓋爲什麼會疼

長期不運動膝蓋疼痛，考慮因過度勞累，或患有風溼性關節炎、關節腔積液所致。

1.過度勞累

長期不運動，突然勞累或運動會導致肌肉中乳酸聚集，引起膝蓋周圍肌肉疼痛、牽扯疼痛、活動受限等，通過熱敷、理療等方式可緩解，待下次活動前，應做好熱身活動，並控制好個人活動量，避免運動過度。

2.風溼性關節炎

膝蓋疼痛若因受涼所致，懷疑患有風溼性關節炎，因感染A組異性溶血性鏈球菌所致，可累及大關節，引起遊走性多關節炎，多發於冬春陰雨季節，寒冷和潮溼爲主要誘因，任何年齡段均可患病。病發時局部可出現紅腫熱痛、壓痛、急性反應物增高等症狀。

3.關節腔積液

在創傷、炎症、感染等因素影響下，患者關節液分泌增多，在關節腔內異常聚集，引起關節過度腫脹、疼痛、活動受限等症狀。