提高人體的免疫力後，人體出現的一些疾病也會隨之減輕，過敏性鼻炎就是如此。在日常生活中可以通過合理的飲食，適當的運動，增加自身的營養，保證有足夠的睡眠，這樣可以起到提高免疫力，防止感染到一些疾病，對身體造成一些影響。
免疫系統對人體有很多好處，免疫力高的時候可以預防人體感染到一些疾病，如果免疫力過低的話，很容易受到一些影響。過敏性鼻炎就是由於人體免疫力過低引起的。那麼，過敏性鼻炎怎麼提高免疫力？
1、均衡營養，合理膳食
人體免疫系統活力的保持主要靠食物，各種營養素必須合理搭配，任何一種攝入不足或過量都有損於人體的免疫系統。
營養素包括蛋白質、脂肪、糖類以及維生素和礦物質。免疫系統裏的白細胞和淋巴細胞的主要構成物質是蛋白質，機體在製造干擾素時也需要用蛋白質做原料。營養專家推薦的判定方法爲葷素搭配，一週吃50種以上不同類別的食物。
2、加強運動，張弛有度
運動，已經是全人類都在主張的生活習慣。適當的運動，是提高免疫力的有效途徑。此外，運動還能改善人體的神經系統、消化系統、內臟器官、運動系統和骨骼等，從而提高人體的免疫力。
3、按時作息，保證睡眠
睡眠左右着人體的免疫功能。美國佛羅里達大學的免疫學家貝里·達比教授研究小組對睡眠、催眠與人體免疫力作了一系列的研究，得出結論：睡眠除了可以消除疲勞，使人產生新的活力以外，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切的關係。
4、情緒樂觀，笑口常開
巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，從而壓抑身體免疫功能。
90％以上的腫瘤均與精神、情緒直接或間接相關。 中國科學院心理研究所的研究結果也表明：工作和學習上的長期緊張、人際關係的不協調、生活中的重大不幸是致癌的三個重要因素。
