出汗臭吃水果有用嗎

出汗臭選擇合適的水果有用，如多吃柿子、香蕉、蘋果、西瓜、橙子等水果，能清新體味。

1.柿子

柿子中含有膠原蛋白等物質，可以吸附體內的毒素，促使毒素排出體外當體內毒素減少後，就能清新體味，出汗後異味減輕。

2.香蕉

因熟香蕉有潤腸通便的作用，可以減少宿便，體內的毒素、代謝垃圾會隨着糞便排出體外，汗液中的毒素、垃圾減少，臭味會減輕。

3.蘋果

蘋果中含有蘋果特有的香味，經常吃蘋果啊，可使體味清新，有助於減輕汗臭的症狀。

4.西瓜

西瓜中含有大量的水分和豐富的番茄紅素，可加速新陳代謝，促進排尿，體內的毒素隨着尿液排出，汗液中的垃圾減少，臭味會減輕。

5.橙子

橙子水分多，膳食纖維含量高，有潤腸通便的作用。腸道中的毒素垃圾隨着糞便排出體外，可減少細菌滋生，從而達到清新體味的目的。