睡眠障礙的表現其實很明顯，一旦出現這些症狀就應該引起重視，首先會出現容易做夢，睡眠質量比較差，入睡困難，長時間表現無精打采，另外在睡眠感覺上也會存在明顯的障礙，所以這些症狀就應該引起生活的重視，才能夠有效控制病情。
現代人基本上都存在睡眠障礙，比如長時間睡眠不佳也必定會導致睡眠障礙的出現，所以就應該引起生活的重視，一旦發現自己有異常的現象就應該引起重視，儘快接受治療，才能夠有效達到緩解的效果，其實首先就應該知道睡眠障礙的表現有什麼？
一、容易做夢
睡眠障礙的表現有很多，病人自感睡不醒，一整個晚上都好像似睡非睡，只要閉上眼睛都是夢境，稍微有動靜馬上就會清醒，不管什麼時候入睡，早上3:00必定都會準時醒來，醒來之後想要再入睡就存在難度，只能夠睜着眼睛到天亮，對於有睡眠障礙的人羣，出現這類的現象，也會覺得有一些痛苦。
二、睡眠質量差
有很多睡眠障礙人羣雖然能夠入睡，可是在經過一段時間休息之後，也發現根本就沒有緩解疲勞的狀態，在早上清醒之後依然感覺很勞累，其實這也是一大睡眠障礙。
三、入睡困難
睡眠障礙的人羣長時間都會出現輾轉難眠，入睡的時間要往往延後1~3個小時，明明很困，但是在牀上卻始終都睡不着，總是會想着一些亂七八糟的事情，沒有辦法靜下心來明顯減少睡眠的時間。
四、無精打采
有一些睡眠障礙的人羣白天發睏，總是表現昏昏欲睡，沒有任何的精神，但是在進入到晚上時，卻會保持高度的興奮，有的時候靠在沙發上馬上就會進入到睡眠的狀態，但是一坐在牀上馬上就會精神，怎麼樣也睡不着。
五、睡眠感覺障礙
也有一些睡眠障礙人羣都沒有真實的睡眠感覺，雖然能夠酣然入睡，但是在醒來之後總會覺得自己好像並沒有睡着，可是和他一起同房間睡覺的人卻一直都說在打呼嚕。
