過敏性鼻炎不易根治，患者的自我治療就顯得十分重要了。患者在生活中可以通過食療的方法緩解過敏性鼻炎的症狀，比如多喝熱茶、多吃新鮮蔬菜水果、多吃蜂蜜、金針菇、胡蘿蔔等，也可以用大棗煮水或經常食用由生薑、糯米等熬成的“神仙粥”，都可以取得不錯的效果。
過敏性鼻炎對患者的生活有很大影響，它是由於患者接觸到過敏原而引起的。過敏性鼻炎不易根治，患者除了可以應用藥物控制病情，遠離過敏原之外，生活中還可以通過食療的方法來增強免疫力，減輕過敏性鼻炎的症狀。那麼，過敏性鼻炎食療方法是什麼？
一、多喝熱茶
夏季十分炎熱，許多人喜歡喝在冰箱冰凍過的冰水或飲料。這些冰涼的飲料可加重過敏性鼻炎的症狀，因此，過敏性鼻炎的患者在夏季最好喝熱茶水。
二、多吃新鮮的蔬菜水果
過敏性鼻炎對食物不會產生過敏反應，因此患者不需要特別調整食譜，但如果身體出現過敏反應，表示患者的身體抵抗力較差，因此，過敏性鼻炎的患者最好要少吃油炸類食品，可以多攝入新鮮的蔬菜水果，增強自身的免疫能力。
三、多吃蜂蜜、胡蘿蔔、金針菇
過敏性鼻炎的患者每天可以喝一勺蜂蜜。蜂蜜中微量的蜂毒在臨牀上多被用於過敏性疾病的治療。蜂蜜中還含有一定的花粉粒，經常喝，患者對花粉可產生一定的抵抗力。經常食用胡蘿蔔也可以預防花粉過敏症及過敏性皮炎等。此外，經常食用金針菇可以幫助身體排除重金屬離子以及由代謝而產生的各種毒素。
四、大棗
有學者研究發現，紅棗中含有的環磷酸腺苷是一種抗過敏物質，它可以暫時性阻止過敏反應的發生。平時可以將大棗用水煎服，也可能生吃紅棗，或者將紅棗與大麥一起加水煎服。在煎煮紅棗時不宜加糖。
五、多喝“神仙粥”
對於過敏性鼻炎屬風寒型的患者，平時可以經常食用“神仙粥”，緩解過敏性鼻炎的症狀。將生薑與連須蔥白各6克，糯米60克一起熬粥，待粥熟後加入10毫升米醋即可食用。每日食用一次，效果較爲明顯。
