磨牙是較爲常見的口腔疾病，很多人都試過晚上睡覺時會磨牙。那麼，磨牙怎麼引起的呢?有什麼危害?怎樣去預防磨牙經常發生呢?本文將爲大家詳細介紹磨牙這種病，以幫助大家更好認識和了解磨牙。
磨牙，口腔科疾病之一，是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者，是一種長期的惡性循環疾病。夜磨牙是中樞神經系統大腦皮質頜骨運行區的部分腦細胞不正常興奮導致三叉神經功能紊亂，三叉神經支配咀嚼肌發生強烈持續性非功能性收縮，使牙齒髮生嘎嘎響聲的咀嚼運動。一般分爲3型：磨牙型、緊咬型和混合型。人在6歲～13歲都處於換牙期，爲適應上下牙齒磨合都會有磨牙現象。但是，過了換牙期的青少年和成人若常有磨牙的現象發生那就是一種病態。
引起磨牙的因素：
1、情緒緊張：是磨牙症最常見的發病因素。懼怕、憤怒、敵對、牴觸以及其它各種緊張情緒，若因種種原因使患者難以及時發泄表現時，這些情緒在潛意識中週期性地通過各種方式予以表現，磨牙就是表現方式之一。
2、局部因素：推測如有咬合早接觸時，患者常試圖將此牙面高點磨平，如果這種現象經常發生，久而久之，就會形成磨牙症。
3、全身因素：與寄生蟲有關的胃腸功能紊亂、兒童營養缺乏症、變態反應或內分泌紊亂部可成爲磨牙症的發病因素。
4、職業因素：有的職業類型有利於磨牙症的發生。如鐘錶工、汽車駕駛員和運動員這些要求精確性很高或精力高度集中的職業有發生磨牙症的傾向，但其原因尚不明瞭。
磨牙的危害：
醫學專家指出：由於夜磨牙致使牙齒強烈的叩擊在一起，又沒有食物緩和，造成牙齒表面的保護物質過分磨損，使保護物質下面的牙本質暴露出來。輕者對冷、熱、酸、甜等刺激食物過敏;重者可導致牙牀經常出血、發炎、牙齒鬆動甚至脫落。
危害最嚴重的是夜間的緊咬牙和夜磨牙。兒童的夜磨牙多見。夜間磨牙雖然暫時不會感到有什麼痛苦，但是長期下去，可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴重磨損，及併發上述的各種病症，頑固性磨牙症會導致牙周組織破壞、牙齒鬆動或移位，牙齦退縮，齒槽骨喪失。
磨牙的預防措施：
1、睡前儘量放鬆自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
2、儘量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等儘量避免，多吃些含維生素豐富的食物。
3、保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙。
4、日常飲食注意補充鈣質，定期驅蟲。
5、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛。
以上是關於磨牙引起因素、危害和預防的介紹，希望能幫助大家更好正視磨牙的問題。磨牙雖然常見，但是長期的磨牙會對牙齒造成損害，從而引發其他的口腔疾病，因此要引起重視。大家需養成良好的飲食和口腔衛生習慣，保持良好積極的心態，以減少磨牙發生。
