自從孫子出生後，張阿姨就把全部的經歷放在孩子身上。如今孫子已經學會了走路，但張阿姨的右手手腕卻一直疼痛難忍，而且手腕處還有鼓起了一個包。後來去醫院檢查，張阿姨被診斷爲腱鞘炎，但是由於要照顧孩子而不能長期休息，因此張阿姨的腱鞘炎一直不見好轉。
醫生告訴張阿姨，這種由帶孩子導致的腱鞘炎非常普遍，國外稱之爲“媽媽手”，而國內則一般都是“姥姥手”或“奶奶手”，這種類型的腱鞘炎基本都能通過保守治療痊癒，因此不用太擔心的。
首先，這種由帶孩子引起的腱鞘炎可以通過熱敷，藥水泡手等方法可緩解疼痛症狀，減輕炎症。但最重要還是能讓手腕得到充分休息，短期內儘量少做或不做家務和抱孩子，至少是少用疼的那一側手腕用力。
其次，抱孩子是也要講究技巧，即用另一側手爲主，疼痛側改爲用肘部用力，讓手腕和手指都空出來，保持放鬆狀態，不使勁。
如果一直沒有機會讓手和腕部得到休息，那麼疼痛症狀就會持續很長時間，不僅影響手用力和幹活，嚴重時還需要手術進行治療。
