拇指之間最易患有腱鞘炎，在生活中，由於很多的因素都會患有腱鞘炎的症狀表現。那麼，在生活中，應掌握哪些腱鞘炎的護理措施呢?接下來，我們就從下面的文章中來了解下吧。
1、腱鞘炎患者應用溫水洗手，腱鞘炎的護理應養成勞作後用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，並自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性腱鞘炎。
2、旋轉手腕也是屬於腱鞘炎的護理措施之一。當腱鞘炎刺痛開始時，腱鞘炎患者可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鐘。可以運動所有的腕肌肉，恢復血液循環，並消除手腕的彎曲姿勢。
3、腱鞘炎的護理可以將手擡高。當腱鞘炎患者休息時，應避免使手低於肩膀。以桌面支撐手肘，或將手肘靠在椅把上。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。
以上所講述的就是對於腱鞘炎的護理方式具體的描述，希望可以幫助到大家瞭解到這方面的腱鞘炎的知識，及時去治癒好腱鞘炎。如果您還有其它的腱鞘炎的問題想諮詢的話，可以聯繫我們的在線專家爲您解答。
