酒釀雞蛋下奶嗎

酒釀雞蛋的確具有下奶催奶作用，主要是與其中含有的卵磷脂以及糖化酵素等有效成分有關，可通過促進雌激素分泌來改善乳腺導管和腺泡發育，進而刺激乳汁分泌。而在食用時最好堅持早晚各吃一次，且要掌握正確做法，還可搭配其它食物。

母乳可以說是嬰兒最好的食物，因此在小寶寶出生之後，媽媽們都會竭盡所能的採用母乳餵養方式。不過有些產婦可能並不會分泌出足量的乳汁，這時就可以多吃一些具有下奶催乳作用的食物。而有不少產婦會選擇吃酒釀雞蛋，那麼酒釀雞蛋下奶嗎？
　　一、酒釀雞蛋下奶嗎
　　酒釀雞蛋是可以起到下奶催奶作用的。主要是由於酒釀雞蛋當中含有豐富的卵磷脂以及糖化酵素等有效成分，有助於促進雌激素的分泌，從而可有效刺激乳腺導管的生長，並能在一定程度上促進乳腺腺泡發育以及乳汁分泌。因此哺乳期女性吃酒釀雞蛋，可以讓乳汁分泌量增加，不過需注意的是具體效果也是因人而異的。
　　二、酒釀雞蛋怎麼吃下奶效果好
　　1.早晚各吃一次
　　如果想要收到較好的下奶效果，建議哺乳期媽媽要每天早晚各食用一次，特別是晚上一定要適當多吃。因爲晚上是乳汁分泌比較旺盛的時期，食用酒釀雞蛋催奶，就可以幫助產生大量乳汁。而在早上再食用一次，可以最大限度的促進乳汁分泌。
　　2.掌握製作方法
　　用正確方法制作的酒釀雞蛋，所起到的催乳作用自然會更加顯着，而且有助於保護雞蛋和米酒的營養物質，減少酒精對產婦身體的損害，可謂是一舉多得。具體來說可以先將米酒和雞蛋放入到水中，燉煮5-10分鐘左右，之後再加入適量白糖調味，盛出來之後即可食用。
　　3.搭配其它食物
　　如果在做酒釀雞蛋時，適當加入一些花生或者茭白等食材，就可以增加催乳療效，並能改善營養結構。另外，還可以在食用的同時，製作豬蹄湯，還可加入適量通草，這樣能夠在短時間內達到通乳目的，且能夠補充多種營養，不會對產婦產生任何不良影響。