我們的舌頭上是有舌苔的，它的顏色變化能夠反映出我們的身體狀況，特別是患上了某些疾病的時候，舌苔的顏色就會發生變化。現在這個季節，很多人都患有風寒感冒，那麼風寒感冒舌苔的顏色是怎麼樣的？怎麼調理才能改善症狀？
一、風寒感冒舌苔的顏色
風寒感冒指的就是受涼導致的感冒，一般都是發生在比較寒冷的時候，尤其是容易出現在季節交替的時候。患上了風寒感冒，身體會有多種症狀表現，其中舌苔的顏色就會發生變化，正常情況下，舌苔都是淡淡的薄白色，而風寒感冒的人，則會出現厚白舌苔，如果出現了灰色或者黑色的舌苔，說明病情已經很嚴重了。
二、風寒感冒舌苔發白怎麼調理
1、保證清淡的飲食
人在風寒感冒的期間，消化功能也是很弱的，所以這期間必須得保證清淡的飲食，少吃肉類的食物，以免攝入過多的脂肪，多吃些新鮮的蔬菜和水果，再就是吃些容易消化的食物，這樣可以減輕腸胃的負擔，也有利於風寒感冒的痊癒。
2、保證充分的休息
如果說患上了風寒感冒，舌苔變得又厚又白，那麼患者更應該要保證足夠的休息。很多時候，風寒感冒都是由於過度疲勞受寒導致，如果能注意休息的話，對病情的恢復會大有幫助。每天應該要保證有8個小時以上的睡眠，讓身體有充足的精力，這樣也能增強抵抗病毒的能力。
3、保證愉快的心情
患上了風寒感冒之後，保證愉快的心情也是非常重要的，只要心情好了，身體各方面的負擔也會大大的減輕，可以讓脾胃正常運轉，不僅能夠緩解舌苔厚白的症狀，而且對風寒感冒的治療也是有很大幫助的。
