舌苔發黃是身體不健康的一種信號，大家應該要酌情的進行分析和考慮，有的患者需要通過清熱的飲食來進行調理，有的患者需要通過使用調理脾胃的藥方來進行改善，當然每一個患者都應該要保持好的心態，讓自己擁有一個好的情緒。
舌苔的顏色是非常重要的，可以從一定程度上反映一個人的健康情況，如果有的人發現自己的舌苔變黃，那麼代表身體的健康有了一些異常的情況，需要注意選擇對的方法來進行調理，接下來一起來了解，舌苔發黃怎麼調理？
1、吃清熱的食物
有的人舌苔發黃，很有可能是身體裏面的內熱比較嚴重，建議大家在晚上可以多吃一些清淡的食物，儘量不要喝酒和不要吃辛辣的食品。尤其是現在的天氣變得也比較炎熱，很多人都出現了舌苔發黃的情況，但是也沒有其他身體的不適，那麼可以考慮在生活中吃蓮子和枸杞，陳皮和薏苡仁，有一些比較好的緩解作用。
2、調理脾胃
有的人舌苔變得又厚又黃，嘴脣的顏色非常的紅豔，那麼很有可能是脾臟出現的問題，應該從飲食的角度來分析和看待，當然中醫的理論是表明脾胃有溼熱積聚引起的。這種情況下可以在醫生的指導下使用一些調理脾胃的藥物，一般具體的中藥方與患者的實際情況有較大的關係，大家儘量不要吃一些生冷的食物，否則會給脾胃產生不好的刺激。
3、保持好心態
心態不好或者情緒不好對脾胃或者消化系統的傷害都是非常大的，所以就有可能會引起舌苔發黃的現象，因此建議大家在生活中要儘量保持好的心態，以免造成更加嚴重的影響。在生活中可以多吃一些清淡的食物，也應該要堅持做一些正確的保健工作，食物應該要有容易消化的特點，全面的調理才能更好的處理這方面的情況。
舌苔發黃的朋友可能與肝膽胃火重或者肝膽胃有溼熱等情況有較大的關係，一般需要從飲食上進行調節，比如在生活中不可以吃辛辣的食物，不可以吃油膩的食品，不要吃海鮮，也不要飲酒，不要吃葷腥也不要吃發物，應該要儘量保持大便的通暢和心情的舒暢。
