冬天由於室外的氣溫比較低，很多朋友都會出現手腳冰涼的情況，其實除去氣溫低這個物理因素之外，身體內在的問題也可能會導致手腳冰涼。手腳冰涼代表身體末稍的血液循環出現了問題，血流不暢會導致這種情況的出現，而通過溫補藥物進行調理，加上飲食、物理療法比如泡腳、運動等方法，可以有效緩解手腳冰涼。
出現了手腳發涼的現象，平時可以適當吃一些西洋參，對人的健康也是比較好的，起到溫補的作用;最好通過食療的方法進行調理，平時多吃些芝麻或者是花生，能夠起到補充營養和補充維生素e的效果。
手腳出現發涼的現象，平時可以適當吃一些洋蔥或者辣椒，能夠促進血液循環，使身體產生熱量;手腳發涼的症狀是非常常見的，所以在晚上睡覺之前通過使用溫水泡腳的方法促進血液循環，效果也是比較明顯的。
手腳發涼是一種比較常見的現象，一般都是由於血液循環不暢導致這一現象，所以平時應該進行合理的調整，平時應該注意適當的到戶外進行身體鍛鍊，能夠起到禦寒的作用，提高人體免疫力。
在寒冷的冬季手腳冰涼是非常不舒服的，如果出現這種情況平時一定要注意加強保暖，多喝熱水適量運動，可有效促進血液循環，也可以醫生指導下使用一些溫補的藥物，長期堅持對於改善手腳冰涼是非常有效的。
