幼兒失眠其實也是常見現象，主要是因爲生理和心理因素有關，但由於幼兒在發育期間，不可以進行用藥治療。當家長髮現幼兒失眠時，儘量選擇心理療法，可以改善孩子的睡眠習慣，如果身體缺少微量元素的孩子，也要及時補充，防止引發其它疾病。
在孩子成長的過程當中，因爲家長們的呵護不到，所以可能會導致孩子出現各種各樣的問題，而這些問題的出現往往讓部分家長們感到非常的頭疼，比如說孩子晚上睡不着覺，這對於家長的睡眠質量也會產生很大的影響，那麼孩子晚上睡不着覺怎麼辦呢？
一、心理療法
部分孩子晚上之所以睡不着覺，可能是因爲平時心裏太大或者是情緒過於緊張導致的，面對這種情況，建議家長們最好不要讓孩子服用藥物，因爲這樣很容易讓孩子產生依賴心理，可以讓孩子接受一些心理治療來起到舒緩緊身的效果，比如說心理暗示以及自我放鬆等等，這樣就可以讓孩子快速入眠。
二、培養良好的睡眠習慣
如果孩子在很小的時候，就經常出現晚上睡不着覺的情況的話，那麼建議家長們可以幫助孩子培養出良好的睡眠習慣以及相關的睡眠規律，這樣就能夠讓孩子晚上早點入眠，也可以減輕家長們的負擔。
三、補充微量元素
如果說孩子在晚上睡不着覺的同時還容易出現盜汗的情況的話，那麼有可能是因爲孩子的體內缺乏微量元素導致的，這個時候，家長們可以給孩子的身體多多補充一些微量元素，比如說鈣元素等等，並且家長們可以帶孩子及時的去醫院接受檢查。
四、喝牛奶
如果說孩子經常存在着晚上睡不着覺的情況的話，那麼家長們可以在孩子入睡前給孩子喝一杯溫熱的牛奶，這樣可以有效的促進孩子的睡眠，讓孩子早日進入睡眠的狀態當中。
五、適量的運動
部分孩子之所以晚上睡不着覺，就是因爲日常缺乏運動導致的，所以家長們可以讓孩子在日常生活當中多做一些適量的運動，當孩子的身體感到疲憊的時候就能夠快速入睡了。
