慢阻肺如何預防呢是所有人關注的問題，慢阻肺的發生發展的病理過程與營養狀況，特別是與氣道的營養不良密切相關，只要能在日常生活加強自我保健，提高機體素質，就可改善氣道營養，預防慢阻肺要從生活習慣、飲食等各個方面着手，注意好各方面的細節才能更有效地預防疾病。
1、戒菸：戒菸能改善COPD病情，提高你的生活質量。《COPD指南》指出戒菸有效緩解COPD患者的肺功能下降
2、避免接觸有害氣體或顆粒：除了吸菸，其他有害氣體或顆粒的吸入也會影響COPD，也要避免接觸煙霧和強烈的氣味;空氣污染指數高時，不要到戶外或減少體力勞動;在寒冷天氣出門時，請戴上口罩，保護好你的口鼻;如果你有過敏症，請遠離花粉或其他致敏源;調整家裏的溼度，避免滋生黴菌。
3、減免勞累：平時運動要適當，緩慢走動，避免氣短 。搬動衣物餐具時使用帶輪子的推車，減少來回的走動，減輕搬動重物的負擔。嘗試坐着完成各種日常活動，如穿衣、脫衣、剃鬍子、化妝和煮飯等。家裏的物品歸 置在你伸手可及的地方，避免彎腰和爬高取物。洗澡時儘量坐在凳子上進行，可使用穿浴衣來擦乾身體。使用輔助工具完成日常活動，如長柄觸及器可輔助穿鞋襪，取高處和低位的物品。
4、運動與鍛鍊：COPD會導致心肺難以把氧氣運輸全身其他組織。爲了降低心肺的壓力，你應該控制體重，改善 呼吸 功能。這些都可以通過適量的運動來實現，適量運動與避免勞累並不互相矛盾。經過適當的運動訓練，可以改善你的呼吸功能，也能減少你日常活動出現的不適症狀。
5、預防感冒：COPD患者容易在流感季節感冒，病毒 感染 會增加患上 肺炎 的機會。爲此COPD患者應該做到：遠離患感冒和流感的人羣;勤洗手，防止細菌滋生;若別人使用您的手機，之後用抗菌清潔劑清洗;諮詢醫生注射流感疫苗和肺炎疫苗。
6、減緩壓力：練習氣功、瑜伽等自我放鬆調節的功法，或聆聽輕鬆的音樂，做些自己喜歡的事情，如看書、冥想等，進行身心的放鬆，想象一些美好的事物，使自身處於一個自然平衡放鬆的狀態中。
以上就是教你如何預防慢阻肺的方法，相信大家都有了一定的瞭解，也希望給大家帶去幫助，另外朋友們要開窗通風;室內定期作空氣消毒如食醋或蒼朮薰蒸等;避免煙霧、粉塵的刺激，吸菸者應戒菸;在寒冷季節或氣候驟變時，注意保暖，防止受涼感冒，預防呼吸道感染。
