生命在於運動，運動在一定程度上增強人體抵抗力，讓人們可以很好的抵禦外界疾病的侵襲。直腸炎是一種比較多發的腸道疾病，給患者的生活造成了嚴重的影響，大家在治療的同時應注意日常護理。那麼，直腸炎患者能做什麼運動呢?
一、振肩：身體直立，兩腳略分開，兩手擡起與肩平，從前向後振肩，在振的同時展開手掌，做20次。
二、挽驚馬：身體直立，兩腳略分開，兩臂擡起與肩平，然後兩臂偏向一側，頭與上身也隨之轉動，雙手向前上方用力，像挽驚馬的樣子。保持這種姿勢15秒，換手向另一側重複相同動作，每側20次。
三、體前屈觸摸：身體直立，兩臂自然垂於體側，目視前方。左腳向左開步與肩同寬，雙臂側平舉，掌心向下。彎腰，以右手指尖觸摸左腳面，同時左臂上舉，換左手指尖觸摸右腳面，同時右臂卜舉。左右手各做20次。
四、轉腰：身體直立，兩腳略分開，雙手叉腰，上身保持正直，分別沿順、逆時針方向轉腰，各做20次。
五、摩腹：身體直立，兩腳略分開，目視前方。左手心貼在肚臍部位，右手掌在左手背卜，雙手掌重疊在一起，向左、向上、向右、向下沿逆時針方向旋轉按揉腹部。然後交換雙手，以右手心貼在肚臍部位，左手掌壓在右手背上，雙掌重疊，向左、向下、向右、向上沿順時針方向旋轉按揉腹部。按揉時雙日可輕閉，心中默數至36次時止。
