由於人們工作節奏的加快，很多人飲食不規律，或者飲食不當，出現了胃脹氣情況，發病時嚴重影響工作和生活。發生胃脹氣時，我們可以通過多潘立酮片、甲氧氯普胺片、調理飲食等方法進行緩解症狀，效果都很明顯。
很多年輕人平時不注意身體，都患上了胃脹氣毛病，而且又不及時治療，長時間後很容易發展成胃炎、胃潰瘍等疾病。因此，患有胃脹氣人一定要合理飲食、及時治療，避免引發嚴重的疾病。那麼，得了胃脹氣，我們都能吃些什麼呢？
1、消化不良、胃病最容易引起胃脹氣。在胃脹氣時候，可以遵醫囑吃點促進腸胃蠕動的藥，可以增強胃動力。比如多潘立酮片、莫沙必利等。都可以迅速緩解胃脹氣症狀。並且，在這期間不要喝酒、抽菸。如果長期患有胃脹氣一定要到醫院進行檢查。
2、輕度的胃脹氣患者在服用緩解症狀的藥物時，平時應該注意適當增加運動量，可以減輕胃脹氣。平時吃飯也要細嚼慢嚥，飲食要清淡，多喝開水，少吃冰冷辛辣的食品，飲食要規律。
3、吃水果緩解胃脹氣。吃西瓜可以緩解胃脹氣症狀。因爲西瓜具有利尿清熱、促消化的功效，所以，在胃不舒服、胃脹氣時可以多吃一些西瓜。既能夠緩解胃脹氣，還能起到清涼止咳的作用。另外，吃梨也能緩解胃脹氣。梨含有很多維生素和水分，多吃一些可以調理胃部。
4、胃脹氣很多時候是由於吸入空氣太多，或者吃的食物產氣太多造成的。吃太多刺激性的食物，也會引起胃脹氣。因此，平時要養成良好的飲食習慣，可以喝一點的小米粥，要熱一點的。不僅能緩解胃脹氣還養胃，飯後可以順時針方向按摩腹部，促進消化。
5、老年人發生胃脹氣應該少量進食，少吃蘿蔔、土豆、南瓜等食物，這些都是很容易引起胃脹氣。平時要少食多餐，吃些易消化的食物。
