越來越多腎虛患者出現，在家庭中他們沒有地位，在生活中失去了信心，對工作更是力不從心，這個時候怎麼辦，就成了需要大家解決的問題。瞭解腎虛的病因，就可以找到治療方法。那以手淫會腎虛嗎?引起腎虛的原因還有哪些呢?
飲水不足
在腎臟進行新陳代謝的過程中，水分充當着代謝廢物的載體，如果飲水不足，血液中的水分較低，無法將代謝廢物順利排除體外，導致代謝效率下降，存積的有害物質會危害腎臟健康。
飲食重口
不少人在飲食上是重口味者，每餐的飯菜中要加入各類調味品，這種不良的飲食習慣會導致人體內的鈉離子大量增加，導致水鈉增多，這種液體很難排出體外，會大大增加腎臟的負擔，從而導致了腎功能的衰竭。
抽菸
抽菸很多人想戒而戒不掉的嗜好，它對腎臟也會造成極大地威脅，首先菸草中的腎毒性物質被菸民吞雲吐霧的時候吸收了，這會直接對腎臟細胞造成危害;再者，抽菸會導致血壓升高，血管收縮，腎臟因此得不到充足的血液供給，腎功能會因此受到折損。
無節制的性生活與手淫也是引起腎虛的原因，男人夠強大，不是靠性生活的數量決定，而是看質量，因此注意性生活和諧，纔不會有疾病找上門。遠離腎虛，請注意自己的生活習慣與飲食，性生活當然也要節制，纔不會讓身體受累。
