春天是萬物復甦，草木發芽的季節，陽氣開始逐漸上漲，身體就會出現一系列的上火症狀，春天要多喝水，多吃水果，那究竟是要吃一些什麼水果呢?因爲有的水果吃得不對也會造成上火的症狀發生的。所以還有很多需要注意的地方。在吃上面需要下功夫。我們可以在飲食上多吃一些健脾益氣的食物，如扁豆，蓮子，山藥，南瓜，橙子，胡蘿蔔，蕎麥，大棗。這些寫都是健脾理氣的好食物。那麼，具體的還有哪些好的事物可以分享一下，看看下面的建議吧。
1、要是單靠吃水果的話就會緩解的慢一些。但是也不能小覷這個水果的效果。例如，西瓜，我們夏天經常吃西瓜，西瓜有利尿的作用，排尿有利於身體內部的火氣。西瓜味甘性寒，有清熱解暑的作用，還可以消除煩躁，開胃，幫助消化，主要是暑熱煩渴，但是切記，水腫病人和心力衰竭的不能多食用。
2、上火的時候還可以吃甘蔗。甘蔗味甘性寒，有清熱生津，順氣祛除乾燥的功效，一般用於熱病，當你心情煩躁，口渴的時候都可以選擇甘蔗這個水果，出現反胃嘔吐現象也可以，此外，甘蔗還可以緩解大便燥結。
3、上火可一次的水果還有一個，那就是橄欖。橄欖主要用於咽喉腫痛，有助於緩解心情煩躁，口渴，肺熱咳嗽患者可以使用橄欖去火。此外，橄欖還可以助消化，緩解飲食積滯。橄欖味甘澀酸，性平，具有清肺生津的療效。
以上就是春天適合吃什麼水果的一個簡單介紹，當然也是要根據自己的身體狀況選擇適合自己的水果。建議還是要多喝白開水哦，還有就是如果出現了上火症狀一定要及時的看醫生，不可盲目的只吃水果，或者只喝水也是不行的。
