小寶7個月了，寶寶的奶奶說，應該給寶寶加輔食了。這天早上，奶奶精心的給孫子蒸起了雞蛋。她對媳婦說，蒸雞蛋羹前一定要多攪拌，這樣蒸出來的雞蛋最好消化了。雞蛋蒸好了，小寶吃的香甜，奶奶看着開心。可是不久寶寶又吐又拉了。媳婦埋怨婆婆說，一定是喂得太多了，寶寶不適應。
這樣的故事在我們的身邊經常發生，由於添加輔食不當導致寶寶出現腹瀉嘔吐情況非常常見。故事中的奶奶哪裏做的不合適?你們知道嗎?那麼該如何給寶寶添加輔食呢?
(一)輔食添加時間是?
關於及時添加輔食的時間，一直是專家探討的熱點問題。傳統的概念是嬰兒出生後4～6 個月開始添加輔食, 從1990~1995 年，WHO 4 次正式提出關於何時應該開始添加輔食建議, 大量關於輔食合理開始添加時間的研究表明: 嬰兒“6 個月純母乳餵養”與“4～6 個月時添加衛生安全的輔食”比較, 兩組的生長髮育沒有差別。
而在2007年中國營養學會婦幼分會編著的《中國孕期、哺乳期婦女和0-6歲兒童膳食指南》中明確指出了4~6個月時可添加輔食，首選穀類食物，如嬰兒營養米粉。建議選擇綠色安全的營養米粉，如以獲得綠色食品認證的東北大米爲原材料的雀巢嬰兒米粉，可幫助寶寶更安全順利的轉奶。
(二)輔食添加的原則?
當寶寶進入輔食期，媽媽們由於各方面考慮，會自制輔食。卻不知，常規家制輔食每頓至少需攝入260毫升才能滿足這階段的營養需求，但因此時嬰兒的胃容量較小，只約媽媽一個拳頭大小，其消化與吸收功能皆尚未成熟，需要給予營養密度高的輔食來填充有限的空間。因此能讓寶寶不過敏、好消化、強化多種營養素的配方米粉如雀巢營養配方米粉會成爲媽媽們的輔食首選。
能讓寶寶不過敏、好消化、強化多種營養素的配方米粉如雀巢營養配方米粉，不僅能夠保證充分補足寶寶所需的營養，且與市面上爲提升口感加入糖分的普通配方米粉相比，其堅持不加蔗糖的純淨米粉輔食餵養理念更科學。
其次添加的食物是根塊莖蔬菜、水果, 以補充維生素、礦物質等營養素, 7、8 個月齡後逐漸引入動物性食物, 如魚類、肉類、豆製品。一歲以後添加雞蛋才最安全。這時若能用添加過易消化澱粉水解工藝的雀巢嬰兒米粉搭配調和，則能更有效幫助寶寶充分吸收。
(三)輔食添加不合理的影響?
WHO 報道：爲4 個月前的嬰兒添加輔食，雖然能夠補充一些母乳外的能量和營養素，但母乳攝入量會迅速降低，反而會明顯減少主要的營養攝入，得不償失。更嚴重的情況甚至會出現非正常性過早斷奶，出現這種情況的嬰兒，從年齡別身長、身長別體重和上臂圍均顯著低於同期純母乳餵養兒，不利於嬰兒的正常發育;
而若輔食添加過晚或輔食成份過少，則會影響嬰兒體格發育還會影響其味覺的形成。如果8個月時還未添加需要咀嚼的輔食，那麼嬰兒的咀嚼、吞嚥固體食物等進食技能無法得到很好鍛鍊，因此建議對待6個月以上的嬰兒時，可根據寶寶的適應情況自由選擇各口味雀巢營養米粉，並搭配新鮮食材來餵養，在保證寶寶全面吸收的基礎上，還能有效鍛鍊嬰兒咀嚼能力，降低後期餵養難度;保證嬰兒口腔鍛鍊，讓舌頭靈活運動，保證日後說話的正常發育。
研究表明：我國兒童的生長髮育，在出生後6個月內身高、體重的增長率與發達國家無明顯差別，其身高、體重與WHO 推薦的標準曲線十分接近。但6個月後則逐漸落後，其主要原因通常都爲輔食添加不合理。因此科學對待嬰兒餵養中的輔食添加相當重要，成長不能重來，每一步都需要爲人父母的正確認識才能保證寶寶的健康未來。
