黃褐斑會給女人的身心健康帶來影響，在治療黃褐斑的同時，我們應該各個方面都關注到，尤其是日常細節小事，用藥及化妝品的選擇都要多多注意。有些祛斑美白產品生產廠家爲了追求所謂的立竿見影的效果，竟在化妝品中違規使用國家禁用的化學物質“氫醌”。“氫醌”雖然具有快速去掉色素的作用，但是，使用後很容易產生不良後果。它不僅影響人的造血系統，對皮膚、皮膚粘膜、眼睛等均有傷害，還影響色素沉着，使色素的消退深淺不一，嚴重的可能導致毀容。
因此，愛美的女士在選用美容化妝品時，切莫聽信市場上那些急功近利的廣告宣傳，對一些純天然化妝品，應留一份警惕.選用美白化妝品應根據自己的特點，在專家指導下使用。同時應注意以下幾點：
l、應去醫院檢查。積極治療原發疾病，疾病痊癒了，黃褐斑也就消失了。
2、要增強營養，多吃蔬菜、水果。
3、防日曬，慎用各種化妝品。
4、注意調節情志，保持愉快的心情;保持充足的睡眠。
5、中醫認爲黃褐斑的形成是機體機能失調的外在表現，在治療方面主張治病求本，調整機體失調的狀態，消除內邪的致病因素，內服中藥效果較好。
每日喝一杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的效果。優於西紅柿中含豐富的維生素C，被譽爲維生素C的倉庫，可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。
