紅茶在大家的生活中很常見，是很不錯的飲品，很多人都十分愛喝，紅茶不光有着更獨特的口感，同時營養價值也很豐富，所含有的營養元素種類很多，適當的飲用，對於人身體的好處有很多，很多人對於紅茶的功效不是很瞭解，可以來看看。
功效
紅茶含有大量的酚類物質，儘管這些酚類物質的分子量很大，與綠茶中的酚類成分有比較大的區別。但從臨牀試驗結果看，同樣也具有抗氧化、降低血脂、抑制動脈硬化，增強毛細血管功能、抗突變等功能。紅茶含有脂多糖，因此，喝紅茶也具有降低血糖的作用。紅茶具有較強的殺菌、消炎作用。
紅茶爲全發酵茶，紅茶在加工過程中。茶鮮葉中的主要化學成分茶多酚在酶的作用下進行了—系列的酶促化學變化，茶多酚被氧化、聚合形成分子量巨大的茶黃素類和茶紅素類。鮮葉經過加工形成紅茶後，茶多酚中的主要成分各類兒茶素減少８０％以上，形成的茶黃素類和茶紅素類成爲紅茶中最爲主要的化學成分。其中茶黃素類佔幹物質含量的１％－２％。茶紅素類佔幹物質含量的９％－２０％，兩者在紅茶水浸出物中約佔４０％－６０％。茶紅案類和茶黃素類是紅茶的特徵性物質，其含量的高低影響茶葉的品質及風格。同時，茶紅素類和茶黃素類是紅茶中最爲主要的有效成分，紅茶表現出很好的生理活性。
紅茶性溫，擅溫中驅寒，溫胃驅寒，能化痰、消食、開胃。可見，紅茶宜脾胃虛弱者飲用。因此，在日常生活中，脾胃不好的消費者宜選用紅茶進行品飲，喝紅茶對健康有明顯助益。
