很多人白天爲了生計而忙碌，全指望夜幕降臨後隨意安排自己的時間，熬夜已經成爲現代社會小青年的一個通病。然而，熬夜對於乙肝患者來說是“不能承受之輕”，如果你是一位乙肝病人，不希望自己的病情有所加重的話，就必須保證充足的睡眠不要熬夜。
熬夜對乙肝患者的危害
經常熬夜的人常常處於疲憊不堪、精神萎靡的狀態，容易導致身體免疫力下降。尤其是乙肝病人，長期熬夜的話容易使生物鐘遭到破壞，肝臟就不能得到必要的休息，恢復工作就不能夠很好的完成，從而加重肝臟的負擔，導致肝功能不正常，使病情不斷加重。對於那些在治療過程中的乙肝患者來說，熬夜不但會使治療無效，反而會加重乙肝病情。所以熬夜對乙肝患者的病情是非常不利的，患者們一定要引起足夠的重視。
乙肝患者如何應對熬夜
熬夜對乙肝患者的危害如此之大，最好的應對措施就是避免熬夜，人體最理想的睡眠時間爲8小時，充足的睡眠可以減少機體體力的消耗，增加肝臟的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養的供給，促進肝細胞的康復。如果萬不得已必須熬夜的話，一定要將危害值降到最低，熬夜提神一定不要喝咖啡，最好以綠茶爲宜，熬夜之後，第二天中午一定要休息片刻。
