三餐是我們身體能量的主要來源，但是現在的人們往往沒有一個規律的進食習慣，再加上長時間的身體和精神壓力，那麼內分泌失調也就不足爲奇了，針對於內分泌失調這種疾病專家提出了以下治療的方法，希望對您有所幫助。
現在的人總是喜歡用快餐爲正餐，如果長期的吃這種不健康的食物，很容易導致體內脂肪攝入過多，刺激雌激素導致分泌過剩，甚至有可能會促進乳癌細胞形成，所以，要少吃快餐，也儘量不要吃放置很久的食物，這樣有可能會給身體攝入毒素。
泡澡是件很開心的事情，適當的泡澡能讓全身放鬆，從而讓身心得到舒緩，還會有效的調節失眠、焦慮、憂鬱等症狀。更神奇的是泡澡還能幫助促進新陳代謝，加上身心的放鬆，一天的工作下來，泡個熱水澡能夠預防內分泌失調是個很好的辦法。
要治療內分泌失調症狀，在飲食上應吃清淡一些的食物及新鮮蔬菜水果，如柚子、大麥、蒲公英、芹菜、茴香、南瓜、生薑等。從中醫上來說，內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產後惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。
以上就是治療內分泌失調的方法，我們看到正確的飲食很有必要性，因爲內分泌失調這種疾病是長時間各因素相互作用的結果，爲此想要治療這種疾病就需要堅持，再者該病的治療也不是一蹴而就的，三天打魚兩天曬網根本就看不到治療的效果。
