軍訓皮膚曬紅了怎麼辦

軍訓皮膚曬紅了一般是指日光性皮炎，可以通過物理方法、局部用藥等方法改善，具體分析如下：

1.物理方法

如果是曬傷並不是很嚴重，可以用冷敷的方法進行緩解，但不能持續超過30分鐘。在冷敷的過程中，要注意局部皮膚的顏色，還要觀察皮膚有沒有麻木、凍傷等症狀，如果出現以上情況，最好不要再進行冷敷，等一段時間後皮膚慢慢恢復，在醫生的指導下進行冷敷。

2.局部用藥

對於症狀較明顯，沒有破潰的皮膚，可以局部塗抹複方薄荷腦軟膏、複方吲哚美辛酊等。也可以使用硼酸洗液沖洗或溼敷。

曬傷後要注意飲食，不要吃辛辣刺激的東西。曬傷是很常見的，出門要做好防曬工作，外出時，可以使用防曬霜，同時佩戴帽子，使用遮陽傘等物理防曬措施，如果曬傷的症狀未得到緩解，要及時就醫，在醫生的指導下進行治療。