乳腺癌是女性發病率較高的一種疾病，嚴重影響到女性的健康，所以在日常生活中要注意預防，主要做到以下幾點：
乳房按摩
輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿着乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。
合理飲食
多食富含維生素和鈣質的食物，如葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜和一些綠葉蔬菜等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。咖啡、巧克力中含大量的黃嘌呤，不利於乳房健康，應忌食。
及時就醫
如果腋下患有淋巴結腫脹需要及時就醫，因爲腋下與乳房非常接近，很有可能引發乳房疾病，就醫時需避開月經週期。另外，乳房感到瘙癢時，先要明確瘙癢的來源，如果是由於某種刺激造成的皮膚瘙癢不用太過擔心，進行皮膚治療即可。如果是由於乳房內部引發的瘙癢，有可能是由於月經週期造成的神經問題或者是激素紊亂，一般持續時間比較長，就可能是乳腺炎或是炎性乳腺癌的前兆，最好儘快就醫。
