膝關節慢性滑膜炎是滑膜受到刺激產生炎症的簡稱，造成分泌液失調形成積液的一種關節病變。膝關節慢性滑膜炎圖片膜最多的關節，故滑膜炎以膝爲多見。膝關節慢性滑膜炎是人體關節中面積最廣、最複雜的，也是形成最大的滑膜腔，由於膝關節負重大，運動多，最易受到損傷。滑膜主要分佈關節周圍。與關節腔相通，分泌潤滑液潤滑關節。
在受各種病因(如骨質增生、關節炎、關節結核、風溼病等和創傷性外傷、骨傷、關節內損傷、周圍軟組織損傷、手術等)刺激或直接刺激滑膜損傷產生炎症反應，而滑膜對炎症的刺激的反應是分泌滲液。產生疼痛，嚴格地講，只要關節內有滲出積液，就證明滑膜炎症存在，其主要表現關節充血腫脹，疼痛，滲出增多，關節積液，活動下蹲困難，功能受限。中醫認爲，本症系因外感諸邪，關節受傷、穴位受阻、積液堆積所致。中醫中藥可以從病理上進行徹底的根治。
主要配合休息，禁止做過量的運動,可以慢慢的散步運動，時間不要太長5-10分鐘，一天兩三次就夠了， 若積液量多，應適當休息，擡高患肢，牀上做膝關節功能鍛鍊 ， 鍛鍊股四頭肌是重要而有效的治療措施 ，可以仰臥於牀上，肌肉放鬆後，自我做股四頭肌力收縮鍛鍊30次，每日2-3遍，伴直腿擡高鍛鍊30次，每日2-3遍( 輕度滑膜炎一般不必臥牀休息 可以正常生活起居。急性炎症控制水腫消除以後，可以下牀適量做單腿直立耐力試驗，雙掌心扶於髕骨上做環繞運動，坐於凳椅上做踢腿練習，鞏固期配合下蹲功能鍛鍊(可首先扶物或用健肢支撐下蹲)，以上方法循循漸進不可急於求成，逐漸增多運動量並配以滑膜康舒能更好的緩解症狀。
單純鍛鍊並不能有效預防滑膜炎，要積極治療膝關節其它病症，消除隱患，如：關節周圍韌帶損傷，髕骨軟化症，骨關節炎等這些都是誘發本病的常見原因，同時加強腰臀部、腿部肌力訓練，增強膝關節穩定性，避免運動傷或外傷，總之任何預防膝關節炎的方法對預防滑膜炎都具有重要意義。
關節滑膜是包繞在關節周圍的一層膜性組織，它不僅是一層保護關節的組織，而且還會產生關節液，爲關節的活動提供"潤滑液"。滑膜細胞分泌液體，可以潤滑和滋養關節，機體運動時膝關節所產生的熱能全賴於滑膜液體及其血液循環而得以散發。當關節受外在性和內在性因素影響時，滑膜發生反應，引起充血或水腫，並且滲出液體，便會出現“關節積水”，表現爲關節腫脹，痛疼，功能受障礙。也可說關節腔只要有積液，就有滑膜炎症。
醫學研究確認：膝關節滑膜炎、踝關節滑膜炎、髖關節滑膜炎、滑囊炎、創傷性關節炎、創傷性滑膜炎、骨關節炎、骨質增生、 類風溼性關節炎、腰腿疼等疾病。產生的疼痛原因是滑膜發炎造成，所以最後歸結爲治療滑膜炎。 膝關節爲人體負重最大的關節，人們每天都要工作、學習、負荷量是可想而知，滑膜炎與膝關節負重活動有直接關係，正確的活動不但有利於疼的恢復，同時預防舊病復發。要避免引起創傷或勞損的運動，減少膝部負重及屈伸活動。
