隨着現在胃潰瘍在青年人羣中的發病率越來越高，對於此病的預防也是大家很重視的一個問題了，根據專家的說法，預防胃潰瘍最主要的還是要調整好我們的飲食習慣，做到飲食有規律，那麼預防胃潰瘍的方法都有哪些呢?
預防胃潰瘍的方法
(1)在胃潰瘍癒合期要吃高熱量、高蛋白質和高維生素的飲食。植物油也對潰瘍癒合有好處，有助於前列腺素E的合成，具有粘膜保護作用。
(2)避免食用油煎炸的油膩食物，過粗、硬、生冷的食物有刺激的食物如辣椒、咖啡、香料、濃茶、醋等，這些食物均可刺激潰瘍面和胃腸粘膜，增加胃酸分泌，影響潰瘍的癒合。
(3)戒菸戒酒，吸菸可使胃粘膜血流量下降，粘膜的保護作用下降，同時影響胃腸的協調運動，膽液反流入胃增加。酒精可直接損害胃粘膜。所以吸菸飲酒均影響潰瘍面癒合。
(4)在潰瘍病急性期應少量多餐，食物可中和胃酸，避免對潰瘍面的刺激，另外少食減少胃竇過度擴張，胃泌素分泌亢進引起的胃酸分泌過多。
(5)做好定期檢查，還要儘量避免用損害胃的解熱止痛藥。
從上面的介紹我們應該都能明白了，在預防胃潰瘍方面最核心的問題就是要保護好我們的胃粘膜，儘量讓胃粘膜遭受不良刺激的機會減少，專家還要說明，胃潰瘍從臨牀來看確實有遺傳性，因此希望那些有家族史的高發人羣能更加重視此病的預防!
