大棗紅糖水不能天天喝。天天喝容易引起血糖升高或身體發胖，產後天天喝則會造成惡露增多。
大棗紅糖水具有健脾益胃、補益氣血之功效，尤其適合女性服用。但是服用量不宜過多，尤其不能天天服用。大棗及紅糖的含糖量都很高，大棗含糖量在67%左右，紅糖含糖量高達96.6%，兩者搭配雖然營養豐富，但天天喝卻有可能造成血糖升高。若本身血糖就偏高，甚至患有糖尿病，天天喝大棗紅糖水會導致血糖更高，加重糖尿病的病情。
由於大棗紅糖水的含糖量高，天天喝會使身體攝入過多糖分。這些糖分無法完全被身體代謝，便會堆積在體內，轉化成脂肪，導致身體發胖。
