爬山後小腿疼一直困擾着很多人，但有的人即使採取了一些方法，依舊發現腿疼沒有改善，這是怎麼回事呢？一般小腿疼幾天能好？一起來了解一下吧。
腿疼症狀緩解需要一個過程，並非一兩天就能好，所以，不要着急，適當休息，做好護理，症狀在一段時間後就能緩解。一般，疼痛症狀會在一週後消失，如果症狀沒緩解，繼續加重，就要警惕，及早到醫院做好檢查。
疼痛時，如果沒注意，繼續做劇烈運動，吃辛辣刺激性食物，長時間站立，頻繁走樓梯，也會影響恢復。所以，想要身體儘快恢復，應做好護理，改善身體。但做好護理也並不意味着要請假呆在家中休息，這樣會浪費自己寶貴的時間。不過，若覺得疼痛難忍，爲了健康，還是休息爲好。
