不得不說生孩子真的是件非常痛苦的事情。所以隨着醫學的發展，孕婦可以選擇的生產方式也越來越多。但不同的順產方式又有着其相應的優缺點。今天我們要講的就是順產，這是一種有勇氣的孕婦纔會選擇的一種生產方式，畢竟痛啊。那麼順產宮縮疼幾天能好？順產時應該注意什麼？
順產宮縮疼幾天能好
每個孕婦的身體素質不一樣，所以在具體的時間上存在着一定的差異。
順產後，子宮收縮有利於子宮恢復，止血，所以有宮縮痛，一般宮縮痛出現在產後1-2天，一般3-5天消失。
順產時應該注意什麼
1、如何提高順產的機率。順產前孕媽媽可以適當的運動，運動可以增加骨盆腔與產道肌肉的彈性。同時也可以減輕生產中的疼痛，縮短產程的時間，同時還可以減少產道出血和撕裂的機率，有助於順產。
2、產前應調整好心態。進入待產房時，可能會聽到其他產婦的叫聲。請孕媽媽千萬不要被別人的叫聲給嚇倒，應該積極調整好心態，放鬆心情，能順產的情況下儘量選擇順產。
3、順產前後飲食合理，也要控制體重。順產前，產婦應注意營養，同時也要控制體重。順產後建議多吃一些營養豐富的食物，但是要選擇易消化、非油炸的食物，最好先從流食(比如稀飯、麪條、粥)開始進食。
4、順產後應注意避風。順產產婦因爲骨縫全部打開，一旦吹冷風就會受風着涼，導致關節疼痛，也許會造成一輩子難以恢復的疾病。
5、順產後及早下牀運動。順產後應該儘早下地運動，順產的產婦雖在在分娩過程中會耗費精力和體力，但是也不要一直臥牀休息。像過去的產婦一樣，連吃飯喝水都讓家人幫忙，這樣做其實不好，產後及早下牀對產後恢復非常有利，而且還可以保持體形。
順產宮縮具體疼幾天這個還是和孕婦的身體素質情況有着很大的關係的。但大致是相同的，只是小細節上可能會有些不同。對於選擇順產的孕婦們，小編有以上六點小建議，希望孕婦們可以多注意注意，最後希望每個孕婦生出健康而又聰明的寶寶。
