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騎自行車減肥注意事項

來源:孃親百科谷    閱讀: 6.9K 次
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騎自行車減肥注意事項

很多人喜歡騎自行車,因爲騎自行車能減肥。但騎自行車也是有一定危險性的,在騎行時最好注意以下事項:

1、騎車考驗的是人的耐力,平時如果少運動,一開始就不要騎太久,不然中途感到疲勞,踩錯腳,很容易摔倒。

2、騎車時,不要東張西望,應眼看前方,不然突然有路人經過,爲了躲閃,很容易剎不住車,突然車倒人受傷。

3、最好相約朋友一起騎車,如發生意外,都有朋友在身旁照應,不至於一個人,無人幫忙。

4、晚上儘量不要在人少的地方騎車,尤其是女生,因爲人少的地方,安全性低,如果突然遇到壞人,難以應付。

5、騎車後,要檢查車子各零件是否有損壞,如有損壞,應及時更換,以免下次騎車車子故障。

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