在坐月子期間和哺乳期期間很多寒性的水果都是媽媽們需要避免的，那麼在哺乳期能吃紅毛丹嗎 哺乳期吃紅毛丹好不好。下面本站的小編就來介紹。
哺乳期能吃紅毛丹!
紅毛丹是一種熱帶水果，酸甜可口，含有豐富的鐵、鈣和大量的維生素，產後媽媽常吃有助身體恢復，還能提高奶水質量，增強免疫力等，但由於產自熱帶，吃多了不僅哺乳期媽媽容易上火，寶寶通過吃媽媽的母乳，也容易上火，出現便祕等，所以也不能多吃。
坐月子身體還比較虛弱,進食要以溫補爲主,所以水果應當儘量吃性溫,性平的,性寒冷的水果千萬不要吃,可以吃點，紅棗，紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質，鐵等。
建議：寒涼的水果有西瓜,香蕉,奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。這些水果暫時不要吃。
1、清熱解毒
紅毛丹能清心瀉火，清熱解毒。
2、增強人體免疫力
長期食用可清熱解毒、增強人體免疫力。
3、潤髮美膚
具有滋養強壯、補血理氣、健美髮膚之功效。
4、改善頭暈
紅毛丹含鐵量亦高，有助於改善頭暈、低血壓等。
5、補鈣
紅毛丹含有豐富的鈣質和磷質。
6、改善妊娠紋
紅毛丹中含有大量的維生素C等營養物質，進而能夠促進皮膚細胞的生長，使肌膚越來越滋潤、越來越有彈性，能達到增強皮膚張力、消除皺紋的功效。
7、補充營養
紅毛丹中含有大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、鈣等各種礦質元素，同時還含有豐富的葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C，能爲孕婦和胎兒提供很多營養。
