孩子不愛喝水，媽媽會積極的去找替代品，但是水真的是可以去找替代的嗎，什麼可以替代水呢，本站小編就來說說吧。
1、果汁不能代替白水
我曾自作聰明地以爲，水果是健康的，水也是必須的，就將水果榨汁給娃喝。
直到在《紐約時報》上看到一組關於蘋果與果汁成分的數據對比：
僅就糖分而言，果汁的糖分是水果的2倍之多，而促進腸道蠕動的纖維素含量卻爲零。
而且，果汁中的糖屬於遊離糖，對人體非常不友好。美國兒科學會曾發文提醒，不要給1歲以內的寶寶喝果汁。
對於稍大些的寶寶，世界衛生組織(WHO)建議，每天遊離糖的攝入量應控制在10～15g範圍內。
不單如此，家裏自制果汁很難保證衛生不說，還容易導致發胖、齲齒、影響食慾，進而影響孩子的生長髮育。
2、鈣製劑衝飲不能代替白水
寶寶們體表面積大、新陳代謝快、出汗多，體內的礦物質流失也比較多。
因此，一到夏季，許多家長就陷入補鈣盲。比如，用鈣製劑衝飲代替飲用水給寶寶喝，以爲這樣能更好地補鈣。
殊不知，超量的鈣寶寶並不能吸收，反會導致大便乾燥，排便不暢。
3、嬰兒專用水和白水區別不大
還有很多家長擔心“寶寶機體還未發育成熟”不能喝大人的水，甚至花高價買嬰兒專用水給寶寶喝。
其實大可不必。按國標出廠的自來水，出廠前都經過了106項生化指標檢測，每一項都有嚴格的質量把控，是十分安全健康的。
而且，自來水中蘊含的許多天然礦物質，更是許多礦泉水也無法媲美的呢。
當然，嬰兒水、鹼性水也不是不可以給寶寶喝，只是沒必要。
喝的水是用來搬運營養物質和代謝廢物的工具，並不能充當主要的營養物質。
至於寶寶生長髮育所需的能量，則要從食物中獲取。
