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適合秋冬喝的寶寶粥 2018寶寶秋冬喝什麼粥暖胃

來源:孃親百科谷    閱讀: 2.75W 次
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在秋冬給寶寶煮粥喝健康又營養,那麼給寶寶做營養粥哪些合適呢,下面本站的小編就帶來:適合秋冬喝的寶寶粥 寶寶秋冬喝什麼粥暖胃。

適合秋冬喝的寶寶粥 2018寶寶秋冬喝什麼粥暖胃

適合秋冬喝的寶寶粥

菜名:南瓜雙米粥

月齡:適合10M+寶寶

食材:大米20g、小米15g、南瓜1塊

工具:菜刀、菜板、電飯煲、碗、勺子

製作步驟

1、南瓜去皮切塊

2、將大米和小米淘洗乾淨

3、加入電飯鍋,加入足量的清水,通常是米的十倍左右(視個人喜好加水,但是至少要是米的5倍以上,少於5倍就是粘稠的稀飯)

4、預約好時間(6小時左右),就可以去睡了,剩下的交給電飯煲吧

5、煮好啦~撒上點黑芝麻,營養豐富的雙米粥就完成咯~

適合秋冬喝的寶寶粥 2018寶寶秋冬喝什麼粥暖胃 第2張

寶寶秋冬喝什麼粥暖胃

小米黃金

養胃的小米粥,再配上一個補充VC的西葫蘆雞蛋餅,爸爸媽媽都能吃,還能給寶寶練習手指,營養鍛鍊兩不忘!

11個月能吃,300個月以上的大寶寶也能吃。

油麥菜香菇雞肉粥

寶寶版小雞燉蘑菇,寶寶看着都吧唧嘴流口水。做起來也超簡單,生娃前從來不下廚的仙女媽媽都能輕鬆駕馭。

9個月能吃,小雞燉蘑菇深度愛好者不容錯過。

冬瓜蝦皮粥

冬瓜+蝦皮的搭配,簡直可以和西紅柿+雞蛋媲美。冬瓜含水量豐富,但滋味平淡,與蝦皮結合鮮香十足,簡直完美!補鈣補鈣補鈣!

10個月能吃,300個月以上胃口差的大寶寶先乾一碗!

南瓜蘑菇粥

南瓜這位憨厚又全能的朋友,模樣可愛還自帶甜味,小朋友都喜歡。金黃的色澤看着就很好吃,專治沒食慾的寶寶!

9個月能吃,想提前過萬聖節的大寶寶當然要吃。

適合秋冬喝的寶寶粥 2018寶寶秋冬喝什麼粥暖胃 第3張

吃粥注意事項

1.不要吃得太燙

在吃粥的時候,很多人喜歡趁熱吃。但是我們的口腔、食道等上消化道黏膜十分柔嫩,承受不了過高的溫度,太燙的話很容易被燙傷……

所以喝粥的時候不要太急,放溫一點,吹涼一點再入口,會更好~

2.不要吃得太急

由於水分比較多,有時候吃粥就不叫吃粥,叫喝粥~

有些人吃東西比較急,尤其是粥,一口氣咕嚕咕嚕喝下去不帶停的。雖然粥比較好消化,但是這樣喝的話,對身體還是不太好的。

不要着急,慢點喝,細嚼慢嚥無論在什麼時候都是適用的。

3.不要吃得太稀

稀的粥因爲水分更多,所以熱量更低,營養成分也相對更少一點。

如果選擇稀粥作爲主食的話,又怕吃多隻吃一點點,那麼很有可能會造成主食攝入不足,餓得更快的情況。

在這種情況下,選擇稠一點的粥會更好一點。

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