現在很多年輕人都喜歡spa浴，讓人感覺到放鬆，其實簡單來說就是洗澡，只是不同的項目名稱而已，那麼，SPA浴是真養生還是智商稅？泡澡養生的好處是什麼？下面本站小編就帶來介紹。
SPA浴名目繁多，常見的有水浴、海水浴、石浴、花浴等，不管它的名字有多花裏胡哨，簡單的來說就是用不同的水洗澡。
洗澡有促進血液循環、肌肉放鬆，去除污垢、清潔身體等功效，而一些自帶按摩的浴池，也確實可以讓人放鬆身心。
特別在冬天，熱騰騰的按摩水療舒適得，讓很多人一泡便是一整晚，然而這是很危險的行爲。
水溫過高或時間過久會導致全身毛細血管擴張，大量血液擴散到了體表，心、腦等重要器官的血液相對減少，易引起心臟缺血、缺氧，發生血栓、心梗猝死等意外，另外，一些打着美容養顏的鮮花浴、牛奶浴、紅酒浴，價格比普通泡澡貴了N倍，但效果其實跟普通泡澡差不多，真正作用不太大，要是遇上不良商家，用劣質的材料進行勾兌，還可能引起皮膚過敏等問題。
1、溫暖身心
冬季溫度低，即使回到家手腳冰冷的情況也還是存在，加上白天工作、家庭、社交等各種各樣的壓力接踵而來，很多家人的精神一直都處於高度緊張的狀態。
晚上泡泡澡，整個人在溫熱的暖流裏得到放鬆，釋放所有的壓力，放鬆身心。整個人鬆弛下來，也就更容易入睡。
2、幫助護膚
泡澡後，皮膚的溫度會有一定的升高，與此同時毛孔也張開。這時候我們再進行護膚的話，皮膚可以更好的吸收這些“養分”了。
3、揉搓角質更輕鬆
浸泡10-15分鐘後，身體上的角質（也就是我們說的“皴”或者“泥”）已經慢慢軟化，再使用搓澡巾，在全身打圈輕輕揉搓。
像容易顯現光澤的肩膀、手臂和小腿部位，力度不宜過重。
另外需要注意的是，對於頸部、胸部這些比較敏感的部位，一定要動作輕柔，以免過度摩擦傷害到肌膚。
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