在生活中有多少人是因爲不懂拒絕，而導致自己很累，不懂拒絕別人，會讓自己的生活很累，在成年人的世界裏有人說不迴應就是拒絕，但也有些時候，需要你勇敢說不，那麼，因不懂拒絕吃過哪些虧？成年人的世界裏如何說不？下面本站小編就來說說。
每次因爲不懂拒絕而吃虧的你，會讓別人覺得，你幫他成了理所當然。其實成年人的世界裏，更要學會說“不”。
稍微不順從着她的意思來，她就覺得你從來沒真心對待過她。
不拒絕之後，自己的幫助會被對方覺得是理所當然。
一直找我借錢，還讓我問我朋友借。
因爲不懂拒絕，所以吃虧的總是我，但是又有人說吃虧是福，那我祝你多吃點。
我跟朋友出去旅遊，然後一起打車去商場她也沒打算出錢，去超市也是讓我先幫她付錢。生活中還老跟我說誰比較有錢，說一大堆。最後也沒還錢。
活兒都我乾的，功勞都別人的，幹不好鍋也是我的。
我們班女生每次需要人幫忙的時候都是找我們寢室。因爲我們寢室好說話人還老實，但是她們有什麼好玩的好吃的都不會想到我們，只有需要我們的時候纔來找我們。
大一的時候，有個自稱自己很窮大學生創業，想拒絕來着，他就用可憐的語氣說，還纏你，只能付款，20元十根筆芯，五根筆，付款時候他的手機比我高級多了，害，早知道狠心一點了。
經常被人借錢，雖然不多，但是每次都不知道怎麼開口讓他們還。
工作本不是自己的事情，然後讓自己做。
該拒絕的時候果斷拒絕，纔是人際交往裏最聰明的做法。
不要擔心別人遠離你，勇敢說出你的想法。
在很多人眼中，不拒絕別人纔有助於維持人際關係。我們常常認爲，只有無條件接受任何要求，才能提高重要關係的親密度，如果拒絕了對方，就會給這段關係帶來不良的影響，所以會通過滿足對方提議來實現對方肯定。但是，很多人沒有意識到的是，這種滿足感的來源，是你大量的時間耗費和情感耗費。
如果因爲拒絕就遠離你，只能說明這段關係一開始就是塑料關係。
害怕拒絕別人的人，本質上其實是害怕自己被別人拒絕。太過在乎別人是怎麼看待你，容易導致你害怕被拒絕，這樣的你就會討好別人，想法設法得到別人的喜歡，即使這意味着忽視你自己的需求。
你不懂拒絕不是因爲你善良而是因爲你懦弱。正是因爲你懦弱，所以會勉強自己去做自己不願意做的事，違心的選擇。
你害怕拒絕只是因爲你個人的的邊界感還沒有真正有效的建立。
很多濫好人之所以活得那麼累或不懂得拒絕別人，很重要的原因在於，他們的個人邊界始終是模糊的，曖昧不清的。正是因爲邊界模糊，所以往往不清楚自己需要什麼，不需要什麼。正是因爲邊界模糊，所以連別人侵犯自己利益的時候，連聲都不敢吭一聲。
有些人明明跟你不太熟，找你幫忙，你爲了所謂的"關係"硬着頭皮答應了對方的請求。最後的結果卻是：你花了一大堆的時間去幫助他，最後他連一句感謝都沒有。
因爲沒有了拒絕的成本付出就會變得越來越廉價，而且會耗盡自己，讓自己生活被他人佔據，而別人也不會珍惜。
請記住，幫助別人是情分，不幫助纔是本分。很少有人感激你的善良，多數都是隻會得寸進尺。
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