不想社交是現在很多人的一種狀態，但安全沒有社交其實又非常不現實的，沒有人能完全脫離這個世界，那麼，我們不想社交的原因是什麼？下面本站小編就帶來介紹。
沒有人一生只跟父母溝通不接觸外界。你去線下買東西都會問價格，你去驛站拿東西都要報手機尾號。
不能說完全沒有，只是極少會有。不想社交，不想接觸外面形形色色的人，除了和家人聊天，偶爾和一兩個朋友小聚，更多時間都願意自己一個人待着。那種感覺是乾淨，自由，安寧，愉快的，中間也許會有情緒低沉時的憂鬱。
世間萬物是作爲一個整體，互相關聯而出現的，人也是一樣，不可能拋開社會而單獨存在，我們可以選擇一些自己喜歡的事去做，這樣可能會碰到一些有趣的人，會在一定程度上減少社恐焦慮，每個人存在於社會都會有一定的責任和使命，當把責任和使命融入到自己生活的時候，你會發現社交併不可怕，可怕的是，辜負至親至愛的人的那一份期望！
我們不想社交可能是因爲兩大類原因。
第一種，我們害怕社交，害怕社交時我們會表現不好，以至於給他人留下不好的印象。所以我們因爲這種畏懼，而排斥社交，所以變得不想社交。
但我們不想社交還有一種可能，那就是我們完全沒有社交的慾望。
雖然按照馬斯洛的需求層次理論來說，社交是人類的基本需求，但有些人就是社交的慾望很低，比如說自閉症患者，又比如說抑鬱症患者。
他們因心理出現了問題，所以導致他們不想社交。
所以當我們什麼都不想做的時候，我們最應該做的就是，分析自己的情況，然後誠實地告訴自己，不想做這些事是因爲自己完全沒有慾望？還是因爲恐懼、擔憂等情緒導致我們對這些行爲產生了排斥？
如果是對一切都沒有慾望，那麼基本可以確定我們的心理是出現了問題的，沒有哪個正常人會對自我實現、社交等方面沒有任何需求。
一旦我們缺失了這些基本需求，我們的心理就出現了某些缺陷。
而如果是因爲恐懼、擔憂等情緒從而排斥做某事，我們仍舊需要分情況來看待。一種是病態式的害怕，另一種是普通的害怕。
這兩者其實很好區分，看情緒本身是否能和相對應的處境匹配上即可。
如果我們在站上一個大型舞臺之前，感覺到擔憂和畏懼，並因此不敢上臺，這就是正常的情緒，畢竟誰在這種處境之下都會感到慌張與害怕。
可如果我們在面對生活中的日常社交時，也像即將要上舞臺那樣害怕和擔憂，那我們的擔憂情緒就是病態的。
如果是普通的害怕，那我們就無須擔心，因爲這就是我們的正常情緒。
這時我們可以通過一些增強勇氣的方法，來讓自己減輕對事情的畏懼，從而變得願意從事某事。
如果是病態的害怕，那就代表的我們的心理出現了問題。
例如說焦慮症、抑鬱症、恐懼症亦或是強迫症等，這些心理疾病帶來的情緒就是病態的。
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