在感情中遭遇冷暴力，是很多人難以忍受的一點，這類人他們拒絕溝通，讓人很心累，但冷戰和冷暴力是不一樣的，那麼，如何辨別情感中的冷暴力？下面本站小編就帶來介紹。
冷暴力是指對方持續的用冷漠的態度對待感情，並且拒不溝通。具體的表現有拒絕任何溝通，變得忙碌，總是保持沉默，不會主動聯繫另一半，情感上非常麻木。
不愛了就是不愛了，愛與不愛都是藏不住地，從眼神和言談，都可以看得出來。對那些不愛的人來說，他們就是故意對你冷落，就是在等你先放手。
精神上的折磨，遠比肉體上的折磨更痛苦，無論是戀愛還是婚姻，仍有許多女性會遭遇冷暴力的摧殘，冷暴力的滋味，可是真的不好受。
冷暴力，就像一腔熱火的你，去暖一塊冰冷的石頭一樣，永遠都是熱臉貼冷屁股，何必呢，每個人都是第一次來到這個世上，何必委屈自己呢，加油，讓我們一起遠離冷暴力，開啓新的生活。
很多人會把冷戰和冷暴力混淆，經常說“我就喜歡冷暴力”、或者“我老公就是愛冷暴力”。實際上，這二者是不一樣的。
1、冷戰的本質，是一場關於雙方權力的爭奪。
比如，各自不理對方，都等待着對方向自己屈服，都在賭氣，都希望對方先來認錯，內心不是真的不想跟對方說話。
冷戰的本質，是渴望自己獲得關係中的支配權，來要求對方聽自己的命令。當你感知到自己獲得了權力時，會感受到安全感，認爲自己牢牢地把握住對方，這段關係在你的掌控下就會穩定。
大多數夫妻在離婚前，都會經過冷戰。
雖然冷戰的殺傷力不如冷暴力，但會消耗感情，因爲兩個人在權力爭奪中，有一個隱性要素是我對你還有期待、我渴望你看到我內心的軟弱來服從自己，以此證明你對我的愛。
所以，冷戰的初期，兩個人都想要渴望得到對方的愛，他們內心有一個信念“如果你愛我，你就應該主動向我認錯”。
但因爲雙方都秉持着這種信念，所以兩個人都在等待對方向自己服從，而不會主動去向對方認錯，即使有一方去認錯，也是內心積攢了很多的不滿、委屈等負面情緒，這些情緒終有一天會爆發。
一旦冷戰沒有結束，持續的時間比較久，夫妻兩個人都會產生一種感覺：【期待的幻滅】。
你一直等待對方來認錯，可對方沒有，所以你覺得他不愛你了，內心期望破滅，產生了很強的失望感。這種失望的感覺，會讓你們兩個人抽回對對方的愛，消耗你們的愛，不再把期望寄託在對方身上，對伴侶的愛一點點消失了。
所以，一次次的冷戰，就會導致一個結果：你們兩個人中有一方，對另一半徹底失望了，不再愛對方了。
2、冷暴力是一種精神懲罰，像一把無形的刀，無聲卻要命。
冷暴力的第一個心理是：報復心理。
很多人在自己期望得不到滿足後，就會想要去懲罰對方，通過讓伴侶痛苦讓自己內心覺得舒服。之所以會冷暴力，也是爲了用冷漠的態度傷害對方，去報復另一半，覺得“我很痛苦我也要讓你痛苦”。
報復心理很常見，幾乎每個人都有。尤其是當感情走到破裂的地步時，更會想要去懲罰對方，來獲得心理的平衡。
冷暴力的第二個心理是：自我放逐。
也就是用冷漠進行內心的防禦，認爲沒有期望就沒有失望。在這個階段，他們已經對婚姻徹底失望了，對另一半沒有幻想，所以把自己的內心冰凍起來。
他們的冷暴力，其實就是自己放棄了這段感情，對傷害麻木了。
這兩個心理，就會導致夫妻雙方長時間冷暴力，相互傷害，互相都不認輸，一直耗着，直到耗到精疲力竭，最終有一方出軌或提出離婚。
不管是冷暴力，還是冷戰，一定不要任其發展，在最初雙方的出發點都是渴望被愛，可如果時間久了，錯過這個挽救期，等一方的感情被消耗完，冷戰會變成冷暴力，渴望愛會變成報復和自我放逐心理，感情也會被放逐。
如果想要修復，最重要的是化解對方內心的“失望感”或“絕望感”，讓夫妻關係破冰，疏導對方的情緒，才能再次建立情感聯結，讓彼此重歸於好。
如果做不到，或是忽視了伴侶的情緒，伴侶就會一直對你很冷漠，它造成的裂痕就會越擴越大，最終讓夫妻散場，婚姻破裂。如果你正處於這樣的情況裏，可以跟我說說，我來幫你。
以上就是有關全部內容介紹，想了解更多信息請繼續關注。
