有些人在放不下前任的時候，又開始了一段新感情，這無疑對現任是不公平，無論如何，應先處理好自己再去開啓新的感情，放不下前任算不算精神出軌？放不下前任怎麼辦？下面本站小編就來說說。
放不下前任不算精神出軌，只是對於現任來說，一點也不公平。
分手後一段時間內放不下前任，會回憶起兩個人曾經的點點滴滴，這很正常。
當你全心全意愛過一個人，知悉她的語氣，她的生活習慣，你們相處了那麼久，分開後那些習慣依然會保留，人不是沒有感情的動物，不可能剛分開就斷的乾乾淨淨，所以不必介懷想起前任，更不要刻意去遺忘，時間不會一直停留在原地，總要往前走。
也許我們不是忘不了某個人，而是懷念和她在一起經過的那些日子，又或許是不甘心只是曾經擁有過。
一個忘不了前任的人，每當遇上一個新的人，都會在無意識中將他與前任對比，在這場無意義的角
逐中，那些得不到的，或者得到後又失去的，總是贏的很輕鬆。
既然決定好分開，就要悄無聲息的離開，像每天早上起來上班一樣，穿好衣服打開門，輕輕的關上門，頭也不回。
若是想開始一段新的戀愛，就把自己的心收拾好，再開始一段新的戀情，也不要把上一段中的不高興遷就到下一任。努力迴應每一個愛你的人，不要讓這份痛讓現任再經歷一次。
兩個人在茫茫人海，因爲某種美好而被吸引，相遇相愛，這本身就是一種看見。我們付出愛也接受對方的愛，這段關係也慢慢成了自我的一部分，且在某種程度上改變了原來的自我，也讓我們有了新的人生意義追求。
因此，關係的結束，對我們來說都不是一個容易消化的過程。因爲這意味着這段關係裏自我的一部分的死亡，建立在這段關係中的意義的消失。當初相遇相愛，我們相信是因爲自己的美好，而隨着關係的結束，我們這份美好似乎也隨着關係的消失而消失。
我們會因此而否定，會憤怒，會幻想，也會迷茫，最終也會承認自己失去的現實而獲得重生。
感情是兩個人的事情，不是我們能夠左右。無論我們怎麼幻想這段關係的完美，但它已經結束，也註定不是完美的關係。也許我們會讓自己沉浸在痛苦中，以爲這樣就能挽留心中所愛。
去承認損失、去哀悼、去迷茫、去失聲痛哭，然後去固執地相信，會有新的未來從生活中長起來，哪怕我們現在還看不到這個未來。
關係的結束，並不代表這個關係這個人在我們生活中消失不見了。以前我們活在這段關係中，現在這段關係存在於我們內心。當我們從失去的這段關係裏重生，我們就重新獲得了這份關係。這段往事，也會變成我們內心最柔軟的角落。
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