食譜一:醋醃蓮藕做法:將蓮藕焯一下，根據個人口味放入適量的糖、鹽、醋和香油拌勻。將拌好的蓮藕存放在密封瓶裏，每天取出一些作爲就餐時的小菜。蓮藕能清除腸道污物、防止大便板結、刺激腸壁，防止便祕。食譜二:油焯海帶......

現在，市面上有各式各樣的減肥茶、減肥藥。但是再多的減肥產品它們都有一個共通點——排毒。沒錯，想要成功減肥，最重要的第一步就是要清腸排毒。那到底有什麼清腸排毒的好方法呢?今天，小編就向大家介紹幾款清腸排毒食譜，讓......

現在，市面上有各式各樣的減肥茶、減肥藥。但是再多的減肥產品它們都有一個共通點——排毒。沒錯，想要成功減肥，最重要的第一步就是要清腸排毒。那到底有什麼清腸排毒的好方法呢?今天，小編就向大家介紹幾款清腸排毒食譜，讓......

夏天到來，各種水果應節上市，花花綠綠的惹人喜愛。很多人都知道，水果是減肥的救星，但是什麼水果都減肥嗎？當然不是啦。我們要挑選一些低糖分，高纖維的，有營養的水果。現在就給大家介紹這麼個神仙果——火龍果。火龍果的神奇之......

女性月經期間吃什麼排毒排污血?月經是女性一種正常的生理現象，女性處於月經期間，可以將一些炎性細胞及少量細菌排出。因此女性朋友們可以利於月經期，通過飲食的方式幫助體內毒素排出，那麼女性月經期間吃什麼排毒排污血呢?......

1、每天一餐用水果代替正餐假若平日您一直食用較多的米飯，那麼一個月內每天一餐以水果代替正餐，月底時小腹平坦得讓您驚歎。因爲水果的纖維素含量比較高，而且水果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有幫助。但是，對於那......

生小孩能不疼，或許是產婦們的較大願望了。十月懷孕，一朝分娩。分娩要承擔的痛疼大家都知道，伴隨着科學研究的發展，分娩能夠愈來愈輕輕鬆鬆，大家幫孕媽媽們收集了5種輕輕鬆鬆分娩的方式，期待能使你的分娩更爲順利!導樂分娩小......

炎炎夏日，如何減肥？最安全最有效的莫過於從飲食上入手，今天小編就推薦一週減肥餐給大家，愛美的你趕緊來試一下吧。營養原則1、限制總能量：要逐漸降低能量的攝入，同時輔助適量的體力活動。成年的輕度肥胖者，每月體重減輕0.5kg......

總聽見許多家長說，如今愈來愈沒了自身，把胃獻給了工作，把心獻給了孩子。可學生談戀愛、網絡成癮、內向、學習困難、感統失調等狀況仍令家長操碎了心。怎樣輕輕鬆鬆做家長？最先，必須再次給自己的真實身份精準定位。一、家長......

隨着離婚率的上升，大家也爲自己單身找到了另一種解釋，既然最終還是一個人，單身就是省去了結婚和離婚的過程，這個邏輯讓人所信服，那麼年輕人爲什麼喜歡單身呢？下面帶來介紹。關於單身的另一種解釋我這不叫單身，我只是跳過了結......

以科學研究的視角講，剛生完小寶寶還真不可以盲目跟風地做一些減肥塑身健身運動。有的母親着急，恨不能剛剛生完娃就訓練俯臥撐，趕快讓腹部瘦回來，但那樣做不但不利身型修復，貿貿然不合理的健身運動也有很有可能讓腹部修復得......

控制好飲食是減肥的重要一環，所以，恰當地安排日常的飲食，養成良好的飲食習慣對於減肥者來說非常重要。爲此，制定一個一週減脂食譜才能越吃越瘦哦!一、早餐早餐是開始新的一天的第一餐，早餐不能不吃，而且安排好這一餐非常重......

很多人都在減肥，很多人也在糾結爲什麼自己減肥不成功。減肥方法是減肥能否成功的保證，但減肥過程中的細節問題依然重要，飲食就是其中一方面。那麼減肥應該是什麼樣的飲食？減肥的妹子一天要吃哪些食物？下面我們一起來看：早餐......

如今有非常的人都有健身的習慣，只是有很多人在身體出現不適的情況下也會堅持健身，比如感冒、咳嗽等，疾病也有輕重之分，是否可以健身，也是有講究的，那麼，現在就一起來看看輕感冒可以健身嗎？感冒的症狀，如果僅表現在上呼吸道的症......

人們往往對臉上的痣比較敏感，而對於身體上其它部位卻掉以輕心。但是有些痣很有可能是身體疾病的預示需要我們密切關注!色素痣是一種非常常見的良性皮膚腫物，它可以分爲多種類型。從組織形態來看，色素痣可以分爲交界痣、......

歷經艱辛而又幸福快樂的十月懷孕，總算產下了可愛的小性命，但新手媽媽們看見這時鏡子中的自身，是不是都是在爲腰腹部上那沉重的“泳圈”而煩惱?再過兩三個月，大夥兒又要返回公司上班了，一想起會被朋友們看見自己鬆垮不堪的......

現如今，爲了健康，大家都有健身的習慣。不管颳風下雨，風雨無阻。但是健身房裏的大多數健身活動都是某種高強度的鍛鍊，如果感冒了，身體狀況會受到一定的影響。那麼輕度感冒可以健身嗎？健身時容易讓人疲勞，會降低人體的免疫功能......

我們一直強調糖尿病和肥胖相關疾病的自然療法，這是未來的一個非常重要的研究方向，這一理念的提出，並非我們的獨創，亦非現代纔有的治療方法，從古到今，這一療法就貫穿於疾病預防和治療的始終。下面介紹一下輕斷食。與此同時，國......

現在越來越多的年輕人選擇了單身，一方面是覺得結婚很繁瑣，個人更自由，一方面是覺得經濟壓力大，難以承擔結婚後所面臨的壓力，那麼，一輩子單身可以嗎？下面本站小編就帶來介紹。爲什麼越來越多年輕人選擇單身可能有以下這幾種原......

產後的媽媽們總是會因爲贅肉和鬆弛的肚子煩惱，但是卻又不能激烈的運動和節食，那麼如何才能在最短的時間內，保證不傷害身體又能成功的瘦身呢?那麼健身操是你最好的選擇哦，鍛鍊身體可以讓你加速新陳代謝和燃脂，並且也能讓你......