當上新媽媽的那種喜悅是難以言傳的，但是也會遭遇一些無法避免的產後尷尬。不少新媽媽都能感覺得到，自從生完寶寶後，每次跟老公親熱時，陰道比孕前鬆弛了許多，這很是影響夫妻生活，因此要想辦法縮小陰道。那麼產後如何縮小陰道......

女性陰道過於鬆弛，容易發生各種性細菌感染，導致各種婦科疾病。產後縮陰的很有必要性影響夫妻性生活質量，陰道鬆弛會使夫妻性生活看起來像一個大操場，從而極大地影響夫妻性生活的和容納感。因此，女性陰道鬆弛也成爲影響大多......

1.凱格爾運動仰臥在牀上，收縮盆底肌肉，即關閉尿道、陰道和肛門，感覺像尿急，但不能上廁所時閉尿，或者類似於排尿時突然有意識地停止排尿，主要是收縮控制排尿的恥骨肌和尾骨肌。持續收縮肌肉5秒，然後放鬆5秒。之後每天增加練習......

女性患者如果頻繁要發生性行爲又或者是多次的生育，就會導致陰道出現明顯鬆弛現象，影響到性交的快感，其實縮陰運動有很多，首先應該選擇憋尿縮陰的方式，也可以通過睡姿縮陰，當然也應該注意走路的姿勢，這些其實都是非常重要的。......

女性產後陰道容易鬆弛，必須做好日常恢復工作。那麼，孕婦產後陰道收縮是什麼呢？產後陰道收縮的最佳方法是什麼？產後陰道收縮應注意什麼？孕婦產後縮陰是怎麼回事？一般來說，女性的下半身有更多的韌帶和肌肉，這使她們有很好的張力......

產後縮陰的辦法有很多，運動是最佳的方式，長期堅持是會有一定改善的。練習凱格爾運動、練習收肛運動、注意飲食營養、日常鍛鍊等，這樣身體就可以慢慢的好轉。產後不要亂用保健品，一定要讓醫生給出建議再使用，以免會傷到身體......

女性多次分娩後會導致陰道鬆弛，影響性生活的和諧程度。長此以往，有些男性會心理厭惡。同時，女性無法享受性生活的高潮。其實陰道可以通過縮陰來收緊。女性縮陰有什麼優缺點？1.改善性生活的和諧女性陰道鬆弛時，性生活會變得......

考慮產後需要用縮陰藥物的情況下，可以在產後42天后可以適當用。產後4~6周惡露可以乾淨。在惡露沒有完全乾淨以前不建議陰道外用藥物，以免增加產後感染的機率。產後陰道容易出現鬆弛，一般的縮陰藥物效果不好。建議產後爲......

女性生產後身體會發生一些變化，比如一些女性會感覺到自己的私處鬆弛了很多，嚴重的影響了夫妻的性生活，也因爲這個問題很苦惱，女性想要進行修復，那麼產後怎麼縮陰最快？1.運動法：女性的陰道本身具有一定的修復功能，產後3個月即......

生過孩子的媽媽都知道，生完孩子後陰道很容易鬆弛，陰道鬆馳直接的影響就是影響了性生活的質量。對於人們對精神需求的追求越來越高，意味着要想保持生育前的高質量性生活就要對產後進行縮陰。那麼，縮陰要用什麼好呢?這些你......

順產分娩媽媽要比剖腹產分娩媽媽產後恢復要快，但是很多時候順產媽媽都忽略產後陰道鬆弛的及時恢復。媽網百科有幫大家收集些產後縮陰視頻教程，下面給大家分享一下里面的內容，好讓媽媽產後陰部恢復的更好！首先，大家要知道產......

女性的陰部是比較脆弱的，如果稍微用力，會對私處有產生影響。大多數女性生完孩子之後會出現炎症，陰道鬆弛，陰吹漏尿等症狀，特別是30歲以上的女性陰道鬆弛的情況會比較嚴重。那麼，產後如何正確縮肛縮陰呢？女性可以通過一些運動......

媽媽們在分娩的時候陰道會受到擠壓，在分娩後往往會出現陰部鬆弛的現象，這種情況是正常的，只要媽媽們在產後護理期間多注意便可解決。今天媽網百科給各位產後媽媽推薦一些產後縮陰動作，以便能幫大家解決產後陰部鬆弛的問題......

由於生完寶寶之後女性陰道會變得鬆弛，因此對於女性而言，生完寶寶之後最擔心的是如何更好地維持夫妻的正常性生活。產後縮陰，就是產後女性爲提高夫妻性生活質量的一種方法。自然分娩的媽媽，胎兒經過陰道娩出時，陰道都會明顯......

除了產後縮陰手術、產後縮陰運動，在閒暇時間還可以做產後縮陰操。產後縮陰操怎麼做呢？我們一起來了解一下吧！1、深呼吸運動時間：產後第一天功效：促進血液循環，增進肺換氣量，收縮腹肌。方法：仰躺，身體及腿伸直，慢慢吸氣擴大胸部，......

隨着寶寶一天一天的長大，各位準媽媽們也需要把一部分的盡力放在自身身體的恢復上了。例如陰道，因爲經過寶寶出身時的擠壓，產婦陰道擴張比較明顯，肌肉以及處女膜痕跡處遭到了很嚴重的破壞，整體彈性降低，形成了陰道鬆弛，而這個......

產後縮陰有藥物法、縮陰液注射、藥劑填充、運動法等幾種方法。下面我們一起來看看這幾種方法是怎樣的吧！1、藥物法目前市場上出現一些外用縮陰產品，其原理是將藥物放置在陰道內部，修復彈性纖維，造成陰道組織的收縮，見效快，......

「導讀」女性生完寶寶之後陰道會容易變得鬆弛，進而導致夫妻正常的性生活受到影響。產後縮陰，就是爲提高夫妻性生活質量的一種方法。下面我們一起來看看產後縮陰是怎麼一回事吧！產後縮陰是什麼由於生完寶寶之後女性陰道會......

如果產後想進行縮陰，那麼可以通過注射藥物的方式來改善陰道鬆弛的狀況，也可以通過填充藥劑來改善陰道鬆弛。但是比較常見的是通過運動的方式進行縮陰，例如下蹲或者是仰臥起坐等方式，也可使用陰道啞鈴。生產也是一種分娩的......

女性產後大部分會出現陰道鬆弛的現象，雖然這對女性的日常生活沒有太大影響，卻大大降低了夫妻生活的質量，不利於建立良好的夫妻感情，那麼就可以適當的採取縮陰方法來改善陰道鬆弛現象，不過，產後縮陰方法有哪些呢？1、使用藥物......